Basundi Vs Jogurt Napięte

Basundi

Jogurt Napięte

Jogurt Napięte Vs Basundi

kalorie

Kalorii w 1 szklance

330,00 kcal

99+

183,00 kcal

kalorie

375,20 kcal

103,00 kcal

99+

Kalorii w 1 łyżka

120,00 kcal

99+

59,00 kcal

Kalorii w 1 uncja

120,00 kcal

99+

59,00 kcal

Kalorii w 1 plasterek

180,00 kcal

99+

59,00 kcal

Wielkość porcji

100

Białka

14,90 g

8,17 g

99+

Węglowodany

36,20 g

11,89 g

Włókno

2,40 g

1,00 g

Cukier

30,50 g

99+

11,23 g

99+

Tłuszcze

20,00 g

99+

2,57 g

Zawartość Tłuszczu

15 %

10 %

Tłuszcz nasycony

7,60 g

99+

0,10 g

Tłuszcze trans

0,00 g

Tłuszcze wielonienasycone

2,60 g

0,00 g

99+

Jednonienasycone Tłuszczu

5,60 g

99+

0,10 g

99+

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

26,00 mg

5,00 mg

99+

Witaminy

Witamina A

66,00 IU

99+

111,00 IU

99+

Witamina B1 (tiamina)

0,11 mg

0,04 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg

99+

0,24 mg

Witamina B3 (niacyna)

0,52 mg

0,21 mg

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,18 mg

0,05 mg

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,40 µg

9,00 µg

Witamina B12 (kobalamina)

0,00 µg

99+

0,50 µg

Witamina C (kwas askorbinowy)

3,00 mg

0,70 mg

Witamina D

195,00 IU

0,00 IU

99+

Witaminy D (D2+D3)

0,20 µg

0,00 µg

Witamina E (tokoferol alfa)

4,68 mg

0,00 mg

99+

Witamina K (filochinon)

0,00 µg

Minerały

Wapń

473,00 mg

88,00 mg

99+

Żelazo

0,95 mg

0,07 mg

99+

Magnez

3,63 mg

99+

10,00 mg

99+

Fosfor

105,00 mg

99+

109,00 mg

99+

Potas

231,10 mg

129,00 mg

99+

Sód

167,20 mg

99+

33,00 mg

99+

Cynk

0,45 mg

99+

0,41 mg

99+

Inne

Woda

60,00 g

76,81 g

Kofeina

0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Poprawia odżywianie, Utrzymuje uczucie pełności

Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca

Inne korzyści Ogólne

Pomaga w lepszym snu, Pomaga przytyć, Poprawia odżywianie, Dostarcza energię

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku

Co jest

Basundi jest deser serwowane głównie w zachodniej części Indii, tj Maharashtra i Gujarat. Jest gęsty słodzone mleko doprawione dryfruits.

Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.

Kolor

Jasnożółty

Smak

Mleczny, Słodkie, Gruby

Aromat

Mleczny

Wegetariański

Yes

Pochodzenie

Indie

kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód

Jak zrobić