×

Amasi
Amasi

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Amasi
X
Smetana

Amasi Vs Smetana

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

126,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

64,51 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

31,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

63,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

82,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

3,30 g2,50 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

4,50 g2,40 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

29,00 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

3,70 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

3 %25 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,00 g18,20 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g1,10 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,00 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

0,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

85,80 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,14 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

17,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,27 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,80 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,30 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,10 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

90,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnez

32,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

157,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

470,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

0,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,25 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

80,00 g63,80 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Przeciwzapalne, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Walki biegunkę, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Pomoce wchłanianie składników odżywczych, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię

Inne korzyści Ogólne

Kojące uczta w lecie, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne, Łagodzi owrzodzenia jamy ustnej i candiasis
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Jest to probiotyczne superdrink
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego, Bogaty w probiotyki
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Co jest

W prostych słowach, Amasi jest bakteryjnej fermentacji mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego.
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.

Kolor

Biały
-

Smak

Kwaśny
Kwaśny

Aromat

Mleczny
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Afryka
Rosja

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Trochę sam z poprzedniej partii, Mleko
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt

Fermentacja Agenta

Cremoris, Lactococcus lactis subsp, Lactococcus lactis subsp lactis
-

Rzeczy, które trzeba

Pojemnik
Miska

Czas Trwania

Czas przygotowania

10- 12 godzin
24-36 godzin

Czas Gotowania

-
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

100,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
10 do 14 dni