1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
1.2 kalorie
1.3 Kalorii w 1 łyżka
1.4 Kalorii w 1 uncja
1.5 Kalorii w 1 plasterek
1.6 Wielkość porcji
100
1.7 Białka
1.8 Węglowodany
1.8.1 Włókno
1.8.2 Cukier
1.9 Tłuszcze
1.9.1 Zawartość Tłuszczu
1.9.2 Tłuszcz nasycony
1.9.3 Tłuszcze trans
1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone
1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
100
2.2 Cholesterol
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
2.3.2 Witamina B1 (tiamina)
2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
2.3.4 Witamina B3 (niacyna)
1.1.1 Witamina B6 (pirydoksyna)
1.2.1 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
1.3.1 Witamina B12 (kobalamina)
1.4.1 Witamina C (kwas askorbinowy)
1.7.1 Witamina D
1.8.1 Witaminy D (D2+D3)
1.8.3 Witamina E (tokoferol alfa)
1.8.5 Witamina K (filochinon)
1.10 Minerały
1.10.1 Wapń
1.10.3 Żelazo
1.10.5 Magnez
1.10.7 Fosfor
1.10.10 Potas
2.1.1 Sód
2.3.2 Cynk
2.4 Inne
2.4.1 Woda
2.4.3 Kofeina
3 Korzyści
3.1 Korzyści Zdrowotne
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię
3.1.1 Inne korzyści Ogólne
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy
3.2 Włosy i uroda Korzyści
3.2.1 Ochrona skóry
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy
3.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy
3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
3.3.1 korzysta
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.
3.3.2 Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki
3.4 Alergia
3.4.1 Objawy Alergii
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech
4 Co jest
4.1 Co jest
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.
4.1.1 Kolor
Niedostępne
4.1.2 Smak
Kwaśny
4.1.3 Aromat
Mleczny
4.1.4 Wegetariański
✔
✘
85% - Types of Dairy Products Nabiał have it !
▶
4.2 Pochodzenie
Rosja
5 Jak zrobić
5.1 Wielkość Porcji
100
5.2 Składniki
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt
5.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
5.3 Rzeczy, które trzeba
Miska
5.4 Czas Trwania
5.4.1 Czas przygotowania
24-36 godzin
5.4.2 Czas Gotowania
Nie Dotyczy
5.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
5.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
5.5.1 Chłodzenie Temperatura
5.5.3 Okres Trwałości
10 do 14 dni