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La mia dieta latticini


Kefir vs Formaggio Havarti


Formaggio Havarti vs Kefir


Calorie

Calorie per 100g
41,00 kcal   
99+
376,00 kcal   
20

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
120,00 kcal   
12

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
3,79 g   
99+
25,18 g   
11

Carboidrati
4,48 g   
99+
3,06 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
4,61 g   
99+
0,00 g   

grassi
0,93 g   
7
29,20 g   
99+

% Contenuto grasso
Non disponibile   
38 %   
13

Grassi saturi
0,66 g   
7
18,58 g   
99+

Grassi trans
0,04 g   
1
0,00 g   

Grassi polinsaturi
0,05 g   
99+
0,83 g   
30

Grasso monoinsaturo
0,31 g   
99+
8,28 g   
24

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
5,00 mg   
99+
93,00 mg   
15

Vitamine
  
  

Vitamina A
569,00 IU   
32
1.054,00 IU   
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
26

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,45 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
28
0,18 mg   
23

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
31
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg   
20
18,00 µg   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,27 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamina D
41,00 IU   
12
Non disponibile   

Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg   
39
Non disponibile   

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
Non disponibile   

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg   
99+
673,00 mg   
17

Ferro
0,04 mg   
99+
0,64 mg   
21

Magnesio
12,00 mg   
35
22,00 mg   
22

Fosforo
105,00 mg   
99+
490,00 mg   
14

Potassio
164,00 mg   
34
93,00 mg   
99+

Sodio
40,00 mg   
99+
690,00 mg   
17

Zinco
0,46 mg   
99+
2,94 mg   
14

Altro
  
  

Acqua
90,07 g   
39,28 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso   
migliora la salute cardiovascolare, mantiene sentire piena, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie, fornisce energia, previene il cancro, rafforza il sistema immunitario   

Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione   
buono per le ossa, buono per il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, fornisce energia   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia   
dà una pelle più liscia, dà pelle luminosa e perfetta, fornisce morbida pelle, sana e luminosa   

Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli   
Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia   
Può essere ben servita con frutta e vino, Si tratta di un formaggio comune panino, Funziona eccellente come formaggio da tavola   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   
contiene vitamina A, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   

Allergia
  
  

Kefir e Formaggio Havarti Sintomi di allergia
Non disponibile   
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Diarrea, Eczema, Flatulenza o gas, Mal di testa, Hives, Aumento della frequenza cardiaca, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Orticaria, Vomito   

Ciò che è

Ciò che è
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.   
Havarti è un formaggio fresco semi-morbida prodotto con latte pastorizzato colta, panna e ingredienti naturali.   

Colore
Non disponibile   
Pallido Giallo   

Kefir e Formaggio Havarti Sapore
Simile a lievito   
Burroso, Cremoso   

Kefir e Formaggio Havarti Aroma
Latteo   
Fresco   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
regioni del Caucaso del Nord   
americano   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
semi di kefir, latte intero   
latte, caglio, sale, acqua   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non disponibile   

Cose di cui hai bisogno
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer   
Formaggio Press, buratto, Coltello, Pesante peso, Miscelatore, involucro di plastica, agitatore a   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 12 ore   
4- 5 ore   

Tempo di cottura
20   
90   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
3 mesi   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
2- 3 settimane   
2- 3 settimane   

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