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Urda vs Kefir Nutrizione
f
Urda
Kefir
Kefir vs Urda Nutrizione
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Ciò che è
Come rendere
Tutti
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
31,00 mg
36
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamina A
384,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,03 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg
20
13,00 µg
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamina D
6,00 IU
28
41,00 IU
12
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg
17
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg
37
0,02 mg
39
Vitamina K (fillochinone)
0,70 µg
22
0,10 µg
26
Minerali
Calcio
272,00 mg
37
130,00 mg
99+
Ferro
0,44 mg
28
0,04 mg
99+
Magnesio
15,00 mg
31
12,00 mg
35
Fosforo
183,00 mg
37
105,00 mg
99+
Potassio
125,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sodio
99,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinco
1,34 mg
28
0,46 mg
99+
Altro
Acqua
74,41 g
90,07 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
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