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Ryazhenka vs Quark

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Calorie

Calorie in 1 tazza

155,00 kcal215,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

66,00 kcal0,08 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

63,00 kcal25,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

63,00 kcal64,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

54,00 kcal265,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

3,20 g14,10 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

4,80 g3,50 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

4,80 g3,50 g
0 54.08
👆🏻

grassi

3,60 g10,60 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

4 %20 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

2,40 g7,00 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,10 g0,01 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

1,00 g0,20 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

14,00 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

63,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,30 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,05 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

16,00 µg19,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µg0,70 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

2,70 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

49,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,11 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,10 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

138,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,10 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

10,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

116,00 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

510,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

50,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,40 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

74,30 g80,53 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino
previene il cancro, stimola il sistema immunitario

Altri vantaggi generali

vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ricco di acido lattico
-

Cura dei capelli

-
-

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

-
-

Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, ricco di fosforo
buona fonte di proteine, Poco grasso

Allergia

Sintomi di allergia

-
-

Ciò che è

Ciò che è

Latticini
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.

Colore

-
-

Sapore

-
-

Aroma

-
-

Vegetariano

-
-

Origine

Russia
Germania

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

latte
burro di latte, latte

Fermentazione agente

-
-

Cose di cui hai bisogno

Contenitore, agitatore a
Ciotola, buratto, agitatore a

Tempo Durata

Tempo di preparazione

-
24-36 ore

Tempo di cottura

480
20

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

39,20 °F86,00 °F
-20 383
👆🏻

Durata di conservazione

2- 3 settimane
7- 10 giorni