×

Ryazhenka
Ryazhenka

quark
quark



ADD
Compare
X
Ryazhenka
X
quark

Ryazhenka vs quark

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

155,00 kkal215,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

66,00 kkal0,08 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

63,00 kkal25,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

63,00 kkal64,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

54,00 kkal265,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

3,20 g14,10 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

4,80 g3,50 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

4,80 g3,50 g
0 54.08
👆🏻

lemak

3,60 g10,60 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

4 %20 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

2,40 g7,00 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,10 g0,01 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

1,00 g0,20 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

14,00 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

63,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,30 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

16,00 pg19,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,00 pg0,70 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

2,70 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

49,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,11 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,10 pg1,10 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

138,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,10 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

116,00 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

510,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

50,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

0,40 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

74,30 g80,53 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus
Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat Umum lainnya

Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus
Terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, Kaya asam laktat
-

Perawatan Rambut

-
-

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

-
-

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Kaya Fosfor
Sumber protein yang baik, Rendah lemak

Alergi

Gejala alergi

-
-

Apa yang

apa yang

Produk susu
Quark adalah jenis produk susu segar, umum untuk masakan dari negara-negara berbahasa Jerman yang dibuat oleh pemanasan susu memburuk sampai tingkat yang diinginkan koagulasi (denaturasi, mengental) protein susu terpenuhi, dan kemudian tegang.

Warna

-
-

Rasa

-
-

Aroma

-
-

Vegetarian

-
-

Asal

Rusia
Jerman

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

susu
Mentega susu, susu

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Wadah, pengaduk
Mangkuk, Kain katun tipis, pengaduk

waktu Durasi

Waktu persiapan

-
24-36 jam

Waktunya memasak

480
20

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

39,20 ° F86,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

2- 3 minggu
7- 10 hari