×

Ryazhenka
Ryazhenka

Quark
Quark



ADD
Compare
X
Ryazhenka
X
Quark

Ryazhenka Vs Quark

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

155,00 kcal215,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

66,00 kcal0,08 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

63,00 kcal25,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

63,00 kcal64,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

54,00 kcal265,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

3,20 G14,10 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

4,80 G3,50 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

4,80 G3,50 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

3,60 G10,60 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

4 %20 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

2,40 G7,00 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,10 G0,01 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

1,00 G0,20 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

14,00 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

63,00 UI0,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,13 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,30 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

16,00 pg19,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 pg0,70 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

2,70 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

49,00 UI0,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,11 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,10 pg1,10 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

138,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,10 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

10,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

116,00 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

510,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

50,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,40 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

74,30 G80,53 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Benefice pentru bolile de ficat, pancreas, vezica biliara, intestin
Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar

Alte beneficii pe generale

Benefice pentru bolile de ficat, pancreas, vezica biliara, intestin
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, Bogat în acid lactic
-

Ingrijirea parului

-
-

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
-

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Bogat în fosfor
Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi

Alergie

Simptomele de alergie

-
-

Ce este

Ce este

Produs lactat
Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine ​​din lapte este Met, apoi luxat.

Culoare

-
-

Aromă

-
-

Aromă

-
-

Vegetarian

-
-

Origine

Rusia
Germania

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Lapte
Zer, Lapte

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

recipient, Agitator
Castron, tifon, Agitator

Durata de timp

Timp de pregatire

-
24-36 ore

Timp de gătit

480
20

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

39,20 ° F86,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

2- 3 săptămâni
7- 10 zile