Kefir

Amasi

Kefir vs Amasi

Kefir

Amasi

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Calorie

Calorie in 1 tazza

168,00 kcal126,00 kcal

50 1927

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Calorie

41,00 kcal64,51 kcal

0 904

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Calorie in 1 cucchiaio

20,00 kcal31,00 kcal

2 133

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Calorie in 1 oz

41,00 kcal63,00 kcal

10 717

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Calorie in 1 fetta Di

41,00 kcal82,00 kcal

12.2 899

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Servendo taglia

100

Proteine

3,79 g3,30 g

0 215

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Carboidrati

4,48 g4,50 g

0 205

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Fibra

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucchero

4,61 g29,00 g

0 54.08

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grassi

0,93 g3,70 g

0.1 175

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Contenuto grasso

3 %3 %

0 100

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Grassi saturi

0,66 g0,00 g

0 67

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Grassi trans

0,04 g0,00 g

0 162

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Grassi polinsaturi

0,05 g0,00 g

0 48

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Grasso monoinsaturo

0,31 g0,00 g

0 32.9

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Nutrizione

Servendo taglia

100

Colesterolo

5,00 mg0,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamina A

569,00 IU85,80 IU

0 2499

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Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (Riboflavina)

0,14 mg0,14 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (Niacina)

0,15 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg0,04 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

13,00 µg17,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 µg0,27 µg

0 4.03

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Vitamina C (Acido ascorbico)

0,20 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamina D

41,00 IU0,80 IU

0 301

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Vitamina D (D2 + D3)

1,00 µg0,30 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,02 mg0,10 mg

0 24.21

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Vitamina K (fillochinone)

0,10 µg0,00 µg

0 30.3

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Minerali

Calcio

130,00 mg90,00 mg

0 1705

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Ferro

0,04 mg0,00 mg

0 70

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Magnesio

12,00 mg32,00 mg

0 444

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Fosforo

105,00 mg157,00 mg

0 1409

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Potassio

164,00 mg470,00 mg

0 1794

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Sodio

40,00 mg0,00 mg

0 7022.4

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Zinco

0,46 mg0,25 mg

0 7.31

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Altro

Acqua

90,07 g80,00 g

0 221

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Caffeina

0,00 g0,00 g

0 0

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Benefici

Benefici alla salute

AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso

antinfiammatorio, riduce grassi indesiderati, combatte la diarrea, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, Aids l'assorbimento delle sostanze nutritive, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario

Altri vantaggi generali

Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione

trattamento rilassante in estate, sicurezza microbiologica, lenisce ulcere della bocca e candiasis

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

dà una pelle più liscia

esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle

Cura dei capelli

Rafforza le radici dei capelli

Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia

Si tratta di un drink probiotico

Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, buona fonte di proteine

buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, Poco grasso, ricco di fermenti, oligoelementi, antibiotici, alcool etilico e acido lattico, ricco di probiotici

Allergia

Sintomi di allergia

Bloating, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Nausea, accompagnata da vomito

Ciò che è

kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.

in termini semplici, Amasi è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato.