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La mia dieta latticini


Formaggio vs Siero Proteina


Siero Proteina vs Formaggio


Calorie

Calorie in 1 tazza
455,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
11

Calorie
366,00 kcal  
26
352,00 kcal  
31

Calorie in 1 cucchiaio
20,00 kcal  
15
27,00 kcal  
20

Calorie in 1 oz
113,00 kcal  
99+
99,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
113,00 kcal  
37
103,00 kcal  
32

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
100,00 g  
3
78,13 g  
4

Carboidrati
3,70 g  
99+
6,25 g  
40

Fibra
0,00 g  
16
3,10 g  
3

Zucchero
2,30 g  
25
0,00 g  

grassi
31,79 g  
99+
1,56 g  
12

Contenuto grasso
34 %  
30
1 %  
1

Grassi saturi
18,00 g  
99+
2,00 g  
19

Grassi trans
1,10 g  
13
0,00 g  

Grassi polinsaturi
1,30 g  
17
0,30 g  
99+

Grasso monoinsaturo
8,00 g  
30
0,16 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
100,00 mg  
10
27,03 mg  
38

Vitamine
  
  

Vitamina A
945,00 IU  
18
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,61 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,23 mg  
37
2,02 mg  
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg  
99+
1,14 mg  
7

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
37
0,61 mg  
2

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
8,00 µg  
33
33,00 µg  
13

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg  
12
2,45 µg  
4

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
23,00 IU  
23
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,80 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg  
12
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
1.045,00 mg  
5
469,00 mg  
27

Ferro
0,63 mg  
23
1,13 mg  
11

Magnesio
26,00 mg  
22
195,00 mg  
4

Fosforo
641,00 mg  
7
1.321,00 mg  
2

Potassio
132,00 mg  
99+
500,00 mg  
11

Sodio
1.671,00 mg  
6
156,00 mg  
99+

Zinco
2,49 mg  
26
6,18 mg  
2

Altro
  
  

Acqua
39,61 g  
3,44 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, riduce osteoporosi  
migliore per la perdita di peso, forti e sani muscoli, migliora la digestione  

Altri vantaggi generali
migliora la digestione  
migliore per la perdita di peso, riduce grassi indesiderati, migliora la digestione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
ottimo rimedio naturale per scottature, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ringiovanisce la pelle  
-  

Cura dei capelli
Riduce la caduta dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Pulisce la pelle verniciata, Utilizzato per argenteria polacco, Riparazioni Incrinato Cina  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, contiene buona quantità di vitamine  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
formaggio, un latte alimentare costituito da cagliata compressa, coagulato e stagionato di latte che è separata dal siero.  
siero di latte è una sostanza naturale, la parte liquida del latte fresco che rimane sulla fabbricazione di formaggio.  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
-  
Dipende da agenti aromatizzanti aggiunti  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Europa, medio Oriente  
Europa  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte, sale, aceto  
burro di latte, casolare formaggio, latte, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
buratto, Misurino tazza, Muffa, casseruola per sugo, Strainer  
Ciotola, buratto, Contenitore, involucro di plastica, Strainer  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
20- 25 minuti  
8- 10 ore  

Tempo di cottura
30  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F  
5
72,00 °F  
10

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
Circa 6 mesi  

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