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La mia dieta latticini


Siero Proteina vs Formaggio


Formaggio vs Siero Proteina


Calorie

Calorie in 1 tazza
113,00 kcal  
11
455,00 kcal  
99+

Calorie
352,00 kcal  
31
366,00 kcal  
26

Calorie in 1 cucchiaio
27,00 kcal  
20
20,00 kcal  
15

Calorie in 1 oz
99,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
103,00 kcal  
32
113,00 kcal  
37

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
78,13 g  
4
100,00 g  
3

Carboidrati
6,25 g  
40
3,70 g  
99+

Fibra
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Zucchero
0,00 g  
2,30 g  
25

grassi
1,56 g  
12
31,79 g  
99+

Contenuto grasso
1 %  
1
34 %  
30

Grassi saturi
2,00 g  
19
18,00 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
1,10 g  
13

Grassi polinsaturi
0,30 g  
99+
1,30 g  
17

Grasso monoinsaturo
0,16 g  
99+
8,00 g  
30

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
27,03 mg  
38
100,00 mg  
10

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,61 mg  
2
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
2,02 mg  
1
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (Niacina)
1,14 mg  
7
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,61 mg  
2
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
33,00 µg  
13
8,00 µg  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg  
4
1,50 µg  
12

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
23,00 IU  
23

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
2,60 µg  
12

Minerali
  
  

Calcio
469,00 mg  
27
1.045,00 mg  
5

Ferro
1,13 mg  
11
0,63 mg  
23

Magnesio
195,00 mg  
4
26,00 mg  
22

Fosforo
1.321,00 mg  
2
641,00 mg  
7

Potassio
500,00 mg  
11
132,00 mg  
99+

Sodio
156,00 mg  
99+
1.671,00 mg  
6

Zinco
6,18 mg  
2
2,49 mg  
26

Altro
  
  

Acqua
3,44 g  
39,61 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
migliore per la perdita di peso, forti e sani muscoli, migliora la digestione  
mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, riduce osteoporosi  

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce grassi indesiderati, migliora la digestione  
migliora la digestione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
ottimo rimedio naturale per scottature, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ringiovanisce la pelle  

Cura dei capelli
-  
Riduce la caduta dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Pulisce la pelle verniciata, Utilizzato per argenteria polacco, Riparazioni Incrinato Cina  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  
buona fonte di calcio, contiene buona quantità di vitamine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
siero di latte è una sostanza naturale, la parte liquida del latte fresco che rimane sulla fabbricazione di formaggio.  
formaggio, un latte alimentare costituito da cagliata compressa, coagulato e stagionato di latte che è separata dal siero.  

Colore
Bianca  
-  

Sapore
Dipende da agenti aromatizzanti aggiunti  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sì  
-  

Origine
Europa  
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Europa, medio Oriente  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
burro di latte, casolare formaggio, latte, Yogurt  
latte, sale, aceto  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Contenitore, involucro di plastica, Strainer  
buratto, Misurino tazza, Muffa, casseruola per sugo, Strainer  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
8- 10 ore  
20- 25 minuti  

Tempo di cottura
-  
30  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
72,00 °F  
10
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
Circa 6 mesi  
2- 3 settimane  

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