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Ma Laitier Diète


Fromage vs Petit lait Protéine


Petit lait Protéine vs Fromage


Calories

Calories dans 1 tasse
455,00 Kcal  
99+
113,00 Kcal  
11

Calories
366,00 Kcal  
26
352,00 Kcal  
31

Calories dans 1 cuillère à soupe
20,00 Kcal  
15
27,00 Kcal  
20

Calories en 1 oz
113,00 Kcal  
99+
99,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 tranche de
113,00 Kcal  
37
103,00 Kcal  
32

Portion
100  
100  

Protéines
100,00 g  
3
78,13 g  
4

Glucides
3,70 g  
99+
6,25 g  
40

Fibre
0,00 g  
16
3,10 g  
3

Sucre
2,30 g  
25
0,00 g  

Graisses
31,79 g  
99+
1,56 g  
12

Graisse Contenu
34 %  
30
1 %  
1

Graisse Saturée
18,00 g  
99+
2,00 g  
19

Gras Trans
1,10 g  
13
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
1,30 g  
17
0,30 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
8,00 g  
30
0,16 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
100,00 mg  
10
27,03 mg  
38

Vitamines
  
  

La Vitamine A
945,00 IU  
18
0,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,61 mg  
2

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,23 mg  
37
2,02 mg  
1

Vitamine B3 (Niacine)
0,08 mg  
99+
1,14 mg  
7

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
37
0,61 mg  
2

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
8,00 µg  
33
33,00 µg  
13

La vitamine B12 (cobalamine)
1,50 µg  
12
2,45 µg  
4

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamine D
23,00 IU  
23
0,00 IU  
99+

Vitamine D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,80 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
2,60 µg  
12
0,00 µg  
33

Minéraux
  
  

Calcium
1 045,00 mg  
5
469,00 mg  
27

Fer à repasser
0,63 mg  
23
1,13 mg  
11

Magnésium
26,00 mg  
22
195,00 mg  
4

Phosphore
641,00 mg  
7
1 321,00 mg  
2

Potassium
132,00 mg  
99+
500,00 mg  
11

Sodium
1 671,00 mg  
6
156,00 mg  
99+

Zinc
2,49 mg  
26
6,18 mg  
2

Autre
  
  

Eau
39,61 g  
3,44 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Keeps sentir rassasié, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Réduit l'ostéoporose  
Meilleur pour la perte de poids, Des muscles forts et en bonne santé, Améliore la digestion  

Autres Avantages Généraux
Améliore la digestion  
Meilleur pour la perte de poids, Réduit les graisses indésirables, Améliore la digestion  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Fournit une saine et éclatante peau, Rajeunit la peau  
-  

Soin des Cheveux
Réduit la chute des cheveux, Renforce les racines des cheveux  
-  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Nettoie en cuir verni, Utilisé pour polir argenterie, Réparations fissurés Chine  
-  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Contient une bonne quantité de vitamines  
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
-  

Quel est

Quel est
du fromage, un produit laitier constitué de lait caillé comprimé, coagulé et du lait mûr qui est séparé du lactosérum.  
lactosérum est une substance naturelle, la partie liquide du lait frais qui reste au-dessus de la fabrication du fromage.  

Couleur
-  
Blanc  

Saveur
-  
Dépend des agents aromatisants ajoutés  

Arôme
-  
-  

Végétarien
-  
Oui  

Origine
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, Europe, Moyen-Orient  
Europe  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Lait, Sel, Le vinaigre  
Babeurre, Cottage cheese, Lait, Yaourt  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Étamine, Tasse à mesurer, Moule, Poêle à frire, Passoire  
Bol, Étamine, Récipient, Emballage plastique, Passoire  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
20- 25 minutes  
8- 10 heures  

Temps de Cuisson
30  
-  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F  
5
72,00 F  
10

Étagère La vie
2- 3 semaines  
Autour de 6 mois  

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