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 La mia dieta latticini

Formaggio Fontina vs Formaggio blu Nutrizione

Formaggio Fontina
Formaggio blu
Formaggio blu vs Formaggio Fontina Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
153,00 mg  
5
2,50 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
913,00 IU  
19
721,00 IU  
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
40
0,38 mg  
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg  
37
1,02 mg  
9
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
20
1,50 mg  
1
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,00 µg  
37
36,00 µg  
12
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 µg  
8
1,22 µg  
17
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
23,00 IU  
23
21,00 IU  
25
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,27 mg  
30
0,25 mg  
32
Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg  
12
2,40 µg  
14
Minerali
  
  
Calcio
550,00 mg  
21
528,00 mg  
22
Ferro
0,23 mg  
99+
0,31 mg  
38
Magnesio
14,00 mg  
35
23,00 mg  
24
Fosforo
346,00 mg  
28
387,00 mg  
24
Potassio
64,00 mg  
99+
256,00 mg  
22
Sodio
800,00 mg  
13
1.146,00 mg  
8
Zinco
3,50 mg  
9
2,66 mg  
22
Altro
  
  
Acqua
37,92 g  
42,41 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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