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Formaggio blu vs Formaggio Gouda Nutrizione

Formaggio blu
Formaggio Gouda
Formaggio Gouda vs Formaggio blu Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
2,50 mg   
99+
114,00 mg   
6
Vitamine
  
  
Vitamina A
721,00 IU   
25
563,00 IU   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,38 mg   
17
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,02 mg   
6
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg   
1
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
36,00 µg   
10
21,00 µg   
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 µg   
17
1,54 µg   
11
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
21,00 IU   
21
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg   
24
0,24 mg   
25
Vitamina K (fillochinone)
2,40 µg   
12
2,30 µg   
13
Minerali
  
  
Calcio
528,00 mg   
22
400,00 mg   
28
Ferro
0,31 mg   
36
0,52 mg   
25
Magnesio
23,00 mg   
21
70,00 mg   
8
Fosforo
387,00 mg   
24
444,00 mg   
20
Potassio
256,00 mg   
19
1.409,00 mg   
2
Sodio
1.146,00 mg   
8
600,00 mg   
25
Zinco
2,66 mg   
20
1,14 mg   
30
Altro
  
  
Acqua
42,41 g   
41,46 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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