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फॉनटीना चीज़ वि ब्लू चीज़ पोषण

फॉनटीना चीज़
ब्लू चीज़
ब्लू चीज़ वि फॉनटीना चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
153.00 mg  
5
2.50 mg  
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
913.00 IU  
19
721.00 IU  
25
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg  
35
0.03 mg  
28
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg  
40
0.38 mg  
18
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.15 mg  
37
1.02 mg  
9
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg  
20
1.50 mg  
1
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.00 μg  
37
36.00 μg  
12
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.68 μg  
8
1.22 μg  
17
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
23.00 IU  
23
21.00 IU  
25
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg  
11
0.50 μg  
13
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.27 mg  
30
0.25 mg  
32
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.60 µg  
12
2.40 µg  
14
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
550.00 mg  
21
528.00 mg  
22
लोह
0.23 mg  
99+
0.31 mg  
38
मॅग्नेशियम
14.00 mg  
35
23.00 mg  
24
फॉस्फरस
346.00 mg  
28
387.00 mg  
24
पोटॅशियम
64.00 mg  
99+
256.00 mg  
22
सोडियम
800.00 mg  
13
1,146.00 mg  
8
जस्त
3.50 mg  
9
2.66 mg  
22
इतर
  
  
पाणी
37.92 g  
42.41 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
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