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 La mia dieta latticini

Formaggio blu vs Formaggio groviera Nutrizione

Formaggio blu
Formaggio groviera
Formaggio groviera vs Formaggio blu Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
2,50 mg  
99+
110,00 mg  
7
Vitamine
  
  
Vitamina A
721,00 IU  
25
948,00 IU  
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,06 mg  
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,38 mg  
18
0,28 mg  
31
Vitamina B3 (Niacina)
1,02 mg  
9
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg  
1
0,08 mg  
21
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
36,00 µg  
12
10,00 µg  
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 µg  
17
1,60 µg  
10
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
21,00 IU  
25
24,00 IU  
21
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg  
32
0,28 mg  
29
Vitamina K (fillochinone)
2,40 µg  
14
2,70 µg  
11
Minerali
  
  
Calcio
528,00 mg  
22
1.011,00 mg  
6
Ferro
0,31 mg  
38
0,17 mg  
99+
Magnesio
23,00 mg  
24
36,00 mg  
14
Fosforo
387,00 mg  
24
605,00 mg  
8
Potassio
256,00 mg  
22
81,00 mg  
99+
Sodio
1.146,00 mg  
8
714,00 mg  
15
Zinco
2,66 mg  
22
3,90 mg  
6
Altro
  
  
Acqua
42,41 g  
33,19 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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