Creme Fraiche vs Kefir
Calorie
calorie in 1 Pat
Non disponibile
Non disponibile
Calorie per 100g
393,00 kcal
17
41,00 kcal
99+
Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile
Non disponibile
Calorie in 1 tazza
Non disponibile
Non disponibile
Calorie nel 1 bastone
Non disponibile
Non disponibile
Servendo taglia
100
100
Proteine
2,26 g
99+
3,79 g
99+
Carboidrati
1,46 g
99+
4,48 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucchero
1,80 g
21
4,61 g
99+
grassi
31,00 g
99+
0,93 g
7
% Contenuto grasso
28 %
11
Non disponibile
Grassi saturi
22,10 g
99+
0,66 g
7
Grassi trans
Non disponibile
0,04 g
1
Grassi polinsaturi
0,85 g
29
0,05 g
99+
Grasso monoinsaturo
7,66 g
33
0,31 g
99+
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
57,00 mg
24
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamina A
190,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
32
0,03 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,17 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg
25
0,15 mg
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
23,50 µg
14
13,00 µg
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,50 mg
22
0,20 mg
27
Vitamina D
0,20 IU
38
41,00 IU
12
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,50 mg
17
0,02 mg
39
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg
27
0,10 µg
26
Minerali
Calcio
75,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Ferro
0,08 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnesio
0,00 mg
99+
12,00 mg
35
Fosforo
64,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potassio
101,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sodio
26,70 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinco
0,24 mg
99+
0,46 mg
99+
Altro
Acqua
64,20 g
90,07 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
Benefici
Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, riduce il rischio di CHD, sicurezza microbiologica, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
Altri vantaggi generali
cibo a basso contenuto di carboidrati
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
dà una pelle più liscia, idratante naturale, It protects the skin against dryness
dà una pelle più liscia
Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi
Rafforza le radici dei capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
Nessun usi trovato
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di probiotici
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
Allergia
Creme Fraiche e Kefir Sintomi di allergia
Non disponibile
Non disponibile
Ciò che è
Ciò che è
Creme Fraiche
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
Colore
Bianca
Non disponibile
Creme Fraiche e Kefir Sapore
Aspro
Simile a lievito
Creme Fraiche e Kefir Aroma
Fresco
Latteo
Vegetariano
sì
sì
Origine
Francia
regioni del Caucaso del Nord
Come rendere
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
latticello colta, panna pastorizzata
semi di kefir, latte intero
Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
Cose di cui hai bisogno
buratto, Barattolo di vetro, agitatore a
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
Tempo Durata
Tempo di preparazione
5 minuti
10- 12 ore
Tempo di cottura
2 giorni
20
Tempo di invecchiamento
Non applicabile
Non disponibile
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Durata di conservazione
3- 5 giorni
2- 3 settimane
