Creme Fraiche vs Kefir
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
393,00 Kcal
17
41,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
2,26 g
99+
3,79 g
99+
Kohlenhydrate
1,46 g
99+
4,48 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
1,80 g
21
4,61 g
99+
Fette
31,00 g
99+
0,93 g
7
% Fettgehalt
28 %
11
Nicht verfügbar
Gesättigte Fette
22,10 g
99+
0,66 g
7
Trans-Fette
Nicht verfügbar
0,04 g
1
Polyungesättigten Fette
0,85 g
29
0,05 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
7,66 G
33
0,31 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
57,00 mg
24
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
190,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
32
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,17 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg
25
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
23,50 µg
14
13,00 µg
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,12 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,50 mg
22
0,20 mg
27
Vitamin-D
0,20 IU
38
41,00 IU
12
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar
1,00 µg
7
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,50 mg
17
0,02 mg
39
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
0,10 µg
26
Mineralien
Kalzium
75,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Eisen
0,08 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnesium
0,00 mg
99+
12,00 mg
35
Phosphor
64,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Kalium
101,00 mg
99+
164,00 mg
34
Natrium
26,70 mg
99+
40,00 mg
99+
Zink
0,24 mg
99+
0,46 mg
99+
Andere
Wasser
64,20 g
90,07 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Senkt das Risiko für CHD, Mikrobiologische Sicherheits, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Andere allgemeiner Vorteile
Low-Carb-Lebensmittel
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Schützt die Haut vor dem Austrocknen
Gibt eine glattere Haut
Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar
Stärkt die Haarwurzeln
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Allergie
Creme Fraiche und Kefir Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
Creme fraiche
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Farbe
Weiß
Nicht Verfügbar
Creme Fraiche und Kefir Geschmack
Sauer
Hefig
Creme Fraiche und Kefir Aroma
Frisch
Milchig
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Frankreich
Nordkaukasus Regionen
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
kultiviert Buttermilch, Pasteurisierte Sahne
Kefir Samen, Vollmilch
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Cheesecloth, Einmachglas, Rührer
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
5 Minuten
10- 12 Stunden
Kochzeit
2 Tage
20
Alterungszeit
Nicht Anwendbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Haltbarkeit
3- 5 Tage
2- 3 Wochen
