Creme fraiche Vs Kefir
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
393,00 kcal
17
41,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
2,26 g
99+
3,79 g
99+
Węglowodany
1,46 g
99+
4,48 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
1,80 g
21
4,61 g
99+
Tłuszcze
31,00 g
99+
0,93 g
7
% Zawartość Tłuszczu
28 %
11
Niedostępne
Tłuszcz nasycony
22,10 g
99+
0,66 g
7
Tłuszcze trans
Niedostępne
0,04 g
1
Tłuszcze wielonienasycone
0,85 g
29
0,05 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
7,66 g
33
0,31 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
57,00 mg
24
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
190,00 IU
99+
569,00 IU
32
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg
32
0,03 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,17 mg
99+
0,14 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,16 mg
25
0,15 mg
28
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg
99+
0,06 mg
31
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
23,50 µg
14
13,00 µg
20
Witamina B12 (kobalamina)
0,12 µg
99+
0,29 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,50 mg
22
0,20 mg
27
Witamina D
0,20 IU
38
41,00 IU
12
Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne
1,00 µg
7
Witamina E (tokoferol alfa)
0,50 mg
17
0,02 mg
39
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
75,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Żelazo
0,08 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnez
0,00 mg
99+
12,00 mg
35
Fosfor
64,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potas
101,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sód
26,70 mg
99+
40,00 mg
99+
Cynk
0,24 mg
99+
0,46 mg
99+
Inne
Woda
64,20 g
90,07 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Laktoza Intolerants, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Inne korzyści Ogólne
Niskowęglowodanowej żywności
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje gładszą skórę, Naturalny krem nawilżający, Chroni skórę przed wysuszeniem
Daje gładszą skórę
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy
Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Creme fraiche i Kefir Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Creme fraiche
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Kolor
Biały
Niedostępne
Creme fraiche i Kefir Smak
Kwaśny
Wzburzony
Creme fraiche i Kefir Aromat
Świeży
Mleczny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Francja
Regionów Północnego Kaukazu
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
hodowane maślanki, Pasteryzowana śmietana kremówka
Nasiona kefir, Całe mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Etamina, Słoik, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
5 minut
10- 12 godzin
Czas Gotowania
2 dni
20
Czas Starzenia
Nie Dotyczy
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Okres Trwałości
3- 5 dni
2- 3 tygodnie
