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La mia dieta latticini


Cacik vs Mursik


Mursik vs Cacik


Calorie

Calorie per 100g
47,00 kcal   
99+
0,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
425,00 kcal   
13

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
2,00 g   
99+
0,00 g   
99+

Carboidrati
14,94 g   
29
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
2,50 g   
6

Zucchero
9,78 g   
99+
1,50 g   
19

grassi
4,95 g   
33
3,50 g   
20

Grassi saturi
1,40 g   
10
3,50 g   
31

Grassi trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Grassi polinsaturi
0,52 g   
99+
1,00 g   
20

Grasso monoinsaturo
2,83 g   
99+
0,25 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
5,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
33,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
12
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg   
34
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
17
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
4,00 µg   
37
2,50 µg   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg   
34
0,35 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
3,00 mg   
6
4,50 mg   
3

Vitamina D
29,00 IU   
13
0,25 IU   
36

Vitamina D (D2 + D3)
0,70 µg   
9
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg   
36
0,25 mg   
24

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
4,25 µg   
5

Minerali
  
  

Calcio
157,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Ferro
1,00 mg   
13
5,25 mg   
3

Magnesio
0,00 mg   
99+
3,25 mg   
99+

Fosforo
126,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potassio
108,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Sodio
347,00 mg   
31
1,25 mg   
99+

Zinco
1,00 mg   
33
0,25 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
89,02 g   
0,25 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione   
absorps di calcio e vitamina B, anti pyretic, riduce il colesterolo, stimola il sistema immunitario, protegge contro le malattie cardiache   

Altri vantaggi generali
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B   
intolleranti al lattosio, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, sicurezza microbiologica   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature   
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, ricco di acido lattico   

Cura dei capelli
Eccellente balsamo per capelli   
NA   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
NA   
Nessun usi trovato   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di fosforo   
buona fonte di calcio, Poco grasso, ricco di probiotici   

Allergia
  
  

Cacik e Mursik Sintomi di allergia
Non disponibile   
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Vomito, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc   
mursik è una di fermentato yogurt bevanda in combinazione con la cenere da cromwo. è preparato in contenitori appositamente realizzati zucca in Kenya.   

Colore
Non disponibile   
Bianca   

Cacik e Mursik Sapore
Aspro   
Amaro, Affilato   

Cacik e Mursik Aroma
Fresco, odore acido   
Latteo   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
tacchino   
Kenia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt   
vaccino pastorizzato o latte di capra   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Lactobacillus plantarum   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola   
Dried Gourd   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti   
2- 3 ore   

Tempo di cottura
NA   
Non applicabile   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
2 - 4 settimane   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F   
19
Non disponibile   

Durata di conservazione
1 giorno   
Circa 3 mesi   

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