Cacik vs Mursik
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
47,00 Kcal
99+
0,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
425,00 Kcal
13
Serviergröße
100
100
Proteine
2,00 g
99+
0,00 g
99+
Kohlenhydrate
14,94 g
29
12,00 g
31
Faser
0,00 g
15
2,50 g
6
Zucker
9,78 g
99+
1,50 g
19
Fette
4,95 g
33
3,50 g
20
Gesättigte Fette
1,40 g
10
3,50 g
31
Trans-Fette
0,00 g
2,00 g
9
Polyungesättigten Fette
0,52 g
99+
1,00 g
20
Einfach ungesättigte Fette
2,83 G
99+
0,25 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
33,00 IU
99+
2,50 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
12
3,50 mg
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg
34
0,25 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg
17
3,80 mg
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg
99+
1,50 mg
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
4,00 µg
37
2,50 µg
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,44 µg
34
0,35 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,00 mg
6
4,50 mg
3
Vitamin-D
29,00 IU
13
0,25 IU
36
Vitamin D (D2 + D3)
0,70 µg
9
2,50 µg
2
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg
36
0,25 mg
24
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
4,25 µg
5
Mineralien
Kalzium
157,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Eisen
1,00 mg
13
5,25 mg
3
Magnesium
0,00 mg
99+
3,25 mg
99+
Phosphor
126,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Kalium
108,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Natrium
347,00 mg
31
1,25 mg
99+
Zink
1,00 mg
33
0,25 mg
99+
Andere
Wasser
89,02 g
0,25 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten
Andere allgemeiner Vorteile
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure
Haarpflege
Ausgezeichnete Haarspülung
N/A
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
N/A
Keine Anwendungen gefunden
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika
Allergie
Cacik und Mursik Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.
Farbe
Nicht Verfügbar
Weiß
Cacik und Mursik Geschmack
Sauer
Bitter, Scharf
Cacik und Mursik Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch
Milchig
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Truthahn
Kenia
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Lactobacillus plantarum
Benötigte Dinge
Schüssel
Getrocknete Kürbis
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten
2- 3 Stunden
Kochzeit
N/A
Nicht Anwendbar
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
2 - 4 Wochen
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F
19
Nicht verfügbar
Haltbarkeit
1 Tag
Etwa 3 Monate
