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Ma Laitier Diète


Cacik vs Mursik


Mursik vs Cacik


Calories

Calories par 100g
47,00 Kcal   
99+
0,00 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
Indisponible   
Indisponible   

Calories en 1 bâton
Indisponible   
425,00 Kcal   
13

Portion
100   
100   

Protéines
2,00 g   
99+
0,00 g   
99+

Glucides
14,94 g   
29
12,00 g   
31

Fibre
0,00 g   
15
2,50 g   
6

Sucre
9,78 g   
99+
1,50 g   
19

Graisses
4,95 g   
33
3,50 g   
20

Graisse Saturée
1,40 g   
10
3,50 g   
31

Gras Trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Graisses Polyinsaturées
0,52 g   
99+
1,00 g   
20

Monoinsaturés Graisse
2,83 g   
99+
0,25 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
5,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
33,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
12
3,50 mg   
1

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,24 mg   
34
0,25 mg   
33

Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg   
17
3,80 mg   
2

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
1,50 mg   
1

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
4,00 µg   
37
2,50 µg   
39

La vitamine B12 (cobalamine)
0,44 µg   
34
0,35 µg   
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,00 mg   
6
4,50 mg   
3

Vitamine D
29,00 IU   
13
0,25 IU   
36

Vitamine D (D2 + D3)
0,70 µg   
9
2,50 µg   
2

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg   
36
0,25 mg   
24

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg   
27
4,25 µg   
5

Minéraux
  
  

Calcium
157,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Fer à repasser
1,00 mg   
13
5,25 mg   
3

Magnésium
0,00 mg   
99+
3,25 mg   
99+

Phosphore
126,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potassium
108,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Sodium
347,00 mg   
31
1,25 mg   
99+

Zinc
1,00 mg   
33
0,25 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
89,02 g   
0,25 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion   
Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques   

Autres Avantages Généraux
Le yaourt est riche en calcium, phosphore et de la vitamine B   
Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil   
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique   

Soin des Cheveux
Excellent conditionneur de cheveux   
NA   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
NA   
Aucune utilisation trouvé   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Riche en Phosphore   
Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques   

Allergie
  
  

Cacik et Mursik Symptômes d'allergie
Indisponible   
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante   

Quel est

Quel est
Est un plat de yogourt assaisonné, tendues ou dilué, mangé dans tous les anciens pays ottomans.   
mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.   

Couleur
Indisponible   
Blanc   

Cacik et Mursik Saveur
Acide   
Amer, Pointu   

Cacik et Mursik Arôme
Frais, Odeur aigre   
Laiteux   

Végétarien
Oui   
Oui   

Origine
Dinde   
Kenya   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 3 gousses d'ail, 3 concombres, Menthe, Yaourt   
Vache pasteurisé ou de lait de chèvre   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
Lactobacillus plantarum   

Choses dont tu as besoin
Bol   
Gourd séchés   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
15- 20 minutes   
2- 3 heures   

Temps de Cuisson
NA   
N'est pas Applicable   

Vieillissement Temps
Indisponible   
2 - 4 semaines   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F   
19
Indisponible   

Étagère La vie
1 jour   
Autour de 3 mois   

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