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La mia dieta latticini


Mursik vs Cacik


Cacik vs Mursik


Calorie

Calorie per 100g
0,00 kcal   
99+
47,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
425,00 kcal   
13
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
0,00 g   
99+
2,00 g   
99+

Carboidrati
12,00 g   
31
14,94 g   
29

Fibra
2,50 g   
6
0,00 g   
15

Zucchero
1,50 g   
19
9,78 g   
99+

grassi
3,50 g   
20
4,95 g   
33

Grassi saturi
3,50 g   
31
1,40 g   
10

Grassi trans
2,00 g   
9
0,00 g   

Grassi polinsaturi
1,00 g   
20
0,52 g   
99+

Grasso monoinsaturo
0,25 g   
99+
2,83 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
2,50 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
33,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg   
1
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg   
33
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg   
2
0,25 mg   
17

Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg   
1
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg   
39
4,00 µg   
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,44 µg   
34

Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg   
3
3,00 mg   
6

Vitamina D
0,25 IU   
36
29,00 IU   
13

Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg   
24
0,08 mg   
36

Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg   
5
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
0,25 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Ferro
5,25 mg   
3
1,00 mg   
13

Magnesio
3,25 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Fosforo
2,50 mg   
99+
126,00 mg   
99+

Potassio
0,25 mg   
99+
108,00 mg   
99+

Sodio
1,25 mg   
99+
347,00 mg   
31

Zinco
0,25 mg   
99+
1,00 mg   
33

Altro
  
  

Acqua
0,25 g   
89,02 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B, anti pyretic, riduce il colesterolo, stimola il sistema immunitario, protegge contro le malattie cardiache   
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione   

Altri vantaggi generali
intolleranti al lattosio, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, sicurezza microbiologica   
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, ricco di acido lattico   
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature   

Cura dei capelli
NA   
Eccellente balsamo per capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
NA   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, Poco grasso, ricco di probiotici   
buona fonte di calcio, ricco di fosforo   

Allergia
  
  

Mursik e Cacik Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Vomito, Respiro sibilante   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
mursik è una di fermentato yogurt bevanda in combinazione con la cenere da cromwo. è preparato in contenitori appositamente realizzati zucca in Kenya.   
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc   

Colore
Bianca   
Non disponibile   

Mursik e Cacik Sapore
Amaro, Affilato   
Aspro   

Mursik e Cacik Aroma
Latteo   
Fresco, odore acido   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
Kenia   
tacchino   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
vaccino pastorizzato o latte di capra   
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt   

Fermentazione agente
Lactobacillus plantarum   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Dried Gourd   
Ciotola   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
2- 3 ore   
15- 20 minuti   

Tempo di cottura
Non applicabile   
NA   

Tempo di invecchiamento
2 - 4 settimane   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
Non disponibile   
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
Circa 3 mesi   
1 giorno   

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