Mursik vs Cacik
Calorie
calorie in 1 Pat
Non disponibile
Non disponibile
Calorie per 100g
0,00 kcal
99+
47,00 kcal
99+
Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile
Non disponibile
Calorie in 1 tazza
Non disponibile
Non disponibile
Calorie nel 1 bastone
425,00 kcal
13
Non disponibile
Servendo taglia
100
100
Proteine
0,00 g
99+
2,00 g
99+
Carboidrati
12,00 g
31
14,94 g
29
Fibra
2,50 g
6
0,00 g
15
Zucchero
1,50 g
19
9,78 g
99+
grassi
3,50 g
20
4,95 g
33
Grassi saturi
3,50 g
31
1,40 g
10
Grassi trans
2,00 g
9
0,00 g
Grassi polinsaturi
1,00 g
20
0,52 g
99+
Grasso monoinsaturo
0,25 g
99+
2,83 g
99+
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
2,50 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamina A
2,50 IU
99+
33,00 IU
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg
1
0,07 mg
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg
33
0,24 mg
34
Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg
2
0,25 mg
17
Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg
1
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg
39
4,00 µg
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg
99+
0,44 µg
34
Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg
3
3,00 mg
6
Vitamina D
0,25 IU
36
29,00 IU
13
Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg
2
0,70 µg
9
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg
24
0,08 mg
36
Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg
5
0,00 µg
27
Minerali
Calcio
0,25 mg
99+
157,00 mg
99+
Ferro
5,25 mg
3
1,00 mg
13
Magnesio
3,25 mg
99+
0,00 mg
99+
Fosforo
2,50 mg
99+
126,00 mg
99+
Potassio
0,25 mg
99+
108,00 mg
99+
Sodio
1,25 mg
99+
347,00 mg
31
Zinco
0,25 mg
99+
1,00 mg
33
Altro
Acqua
0,25 g
89,02 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
Benefici
Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B, anti pyretic, riduce il colesterolo, stimola il sistema immunitario, protegge contro le malattie cardiache
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione
Altri vantaggi generali
intolleranti al lattosio, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, sicurezza microbiologica
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, ricco di acido lattico
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature
Cura dei capelli
NA
Eccellente balsamo per capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
Nessun usi trovato
NA
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, Poco grasso, ricco di probiotici
buona fonte di calcio, ricco di fosforo
Allergia
Mursik e Cacik Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Vomito, Respiro sibilante
Non disponibile
Ciò che è
Ciò che è
mursik è una di fermentato yogurt bevanda in combinazione con la cenere da cromwo. è preparato in contenitori appositamente realizzati zucca in Kenya.
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc
Colore
Bianca
Non disponibile
Mursik e Cacik Sapore
Amaro, Affilato
Aspro
Mursik e Cacik Aroma
Latteo
Fresco, odore acido
Vegetariano
sì
sì
Origine
Kenia
tacchino
Come rendere
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
vaccino pastorizzato o latte di capra
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt
Fermentazione agente
Lactobacillus plantarum
Non applicabile
Cose di cui hai bisogno
Dried Gourd
Ciotola
Tempo Durata
Tempo di preparazione
2- 3 ore
15- 20 minuti
Tempo di cottura
Non applicabile
NA
Tempo di invecchiamento
2 - 4 settimane
Non disponibile
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
Non disponibile
39,20 °F
19
Durata di conservazione
Circa 3 mesi
1 giorno
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