Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
Vitamin C (asam Ascorbic)
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
Vitamin K (Phylloquinone)
Kesehatan keuntungan
mbantu ing isine weteng easing, masalah gastrointestinal lan pencernaan
panyerepan saka calcium & Vitamin B, anti- Pyretic, nyuda kolesterol, Guwarsa sistem imun, Nglindhungi marang penyakit jantung
Wuku Umum liyane
Yogurt punika sugih ing Calcium, Fosfor lan Vitamin B
Intolerants lactose, Cancer ngalangi, Guwarsa sistem imun, safety microbiological
Perawatan kulit
Nglamar kanggo kulit bisa bantuan ease pain saka sunburn
Nglamar kanggo kulit bisa bantuan ease pain saka sunburn, Mbantu kanggo alon mudhun pratandha saka tuwa, Sugih ing asam laktat
Perawatan Rambut
Banget rambute kondisioner
-
Pentinge nutrisi lan migunakake
Pentinge nutrisi
sumber apik saka Calcium, Sugih ing Fosfor
sumber apik saka Calcium, sedheng lemak, Sugih ing probiotics
Gejala alergi
-
bloating weteng, weteng cramps, weteng pain, diare, Flatulence utawa gas, mual, Mual, diiringi dening mutahke, Rashes ing wangun hives, inflammation kulit, mutahke, wheezing
apa
- Iki minangka sajian yogurt sing dibumboni, disaring utawa diencerke, dipangan ing saindhenging negara Ottoman.
- Iku padha karo tarator ing masakan Balkan.
- Iki digawe saka yoghurt sing disaring asin utawa yogurt sing diencerke dicampur karo timun, bawang putih, uyah, lenga zaitun, kadhangkala nganggo cuka utawa jus lemon, lan sawetara jamu kaya dill, mint, parsley, thyme, lsp.
Mursik iku ngombe yogurt fermented digabungake karo awu saka cromwo. Iku wis disiapake ing kontaner Gourd khusus digawe ing Kenya.
roso
ora nguntungke
pait, Sharp
Aroma
Fresh, mambu ora nguntungke
milky
Úa
1 tbsp lenga zaitun, 3 cloves papak, 3 cucumbers, Mint, yogurt
cow pasteurized utawa susu wedhus
fermentasi Agent
-
Lactobacillus plantarum
Iku sampeyan kudu
Bowl
pepe Gourd
Wektu Preparation
15 20 menit
2- 3 jam
tuwa wektu
-
2 - 4 minggu
Panyimpenan lan Beting Life
beting Life
1 day
Around 3 months