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Quark
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Quark Faits

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Calories

Calories dans 1 tasse

215,00 Kcal
Rank: 34 (Overall)
50 1927
👆🏻

Calories

0,08 Kcal
Rank: 96 (Overall)
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

25,00 Kcal
Rank: 18 (Overall)
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

64,00 Kcal
Rank: 30 (Overall)
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

265,00 Kcal
Rank: 59 (Overall)
12.2 899
👆🏻

Portion

100

Protéines

14,10 g
Rank: 37 (Overall)
0 215
👆🏻

Glucides

3,50 g
Rank: 62 (Overall)
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g
Rank: 16 (Overall)
0 10.3
👆🏻

Sucre

3,50 g
Rank: 32 (Overall)
0 54.08
👆🏻

Graisses

10,60 g
Rank: 44 (Overall)
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

20 %
Rank: 17 (Overall)
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

7,00 g
Rank: 43 (Overall)
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,01 g
Rank: 73 (Overall)
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,20 g
Rank: 87 (Overall)
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100

Cholestérol

1,00 mg
Rank: 64 (Overall)
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

0,00 IU
Rank: 95 (Overall)
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg
Rank: 23 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,30 mg
Rank: 28 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg
Rank: 18 (Overall)
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,01 mg
Rank: 56 (Overall)
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

19,00 µg
Rank: 19 (Overall)
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,70 µg
Rank: 29 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,00 mg
Rank: 25 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,00 IU
Rank: 57 (Overall)
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 µg
Rank: 19 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,01 mg
Rank: 51 (Overall)
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

1,10 µg
Rank: 24 (Overall)
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

130,00 mg
Rank: 54 (Overall)
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,00 mg
Rank: 62 (Overall)
0 70
👆🏻

Magnésium

10,00 mg
Rank: 44 (Overall)
0 444
👆🏻

Phosphore

100,00 mg
Rank: 58 (Overall)
0 1409
👆🏻

Potassium

150,00 mg
Rank: 47 (Overall)
0 1794
👆🏻

Sodium

40,00 mg
Rank: 68 (Overall)
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,60 mg
Rank: 42 (Overall)
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

80,53 g
Rank: 28 (Overall)
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire

Autres Avantages Généraux

Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

-

Soin des Cheveux

-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de protéines, Faible en gras

Allergie

Symptômes d'allergie

-

Quel est

Quel est

Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.

Couleur

-

Saveur

-

Arôme

-

Végétarien

-

Origine

Allemagne

Comment Faire

Portion

100

Ingrédients

Babeurre, Lait

Fermentation Agent

-

Choses dont tu as besoin

Bol, Étamine, Agitateur

Temps Durée

Temps de Préparation

24-36 heures

Temps de Cuisson

20

Vieillissement Temps

-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

86,00 F
Rank: 7 (Overall)
-20 383
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Étagère La vie

7 à 10 jours