1 Calories
1.1 Calories
41,00 Kcal103,00 Kcal
0
904
1.3 Calories dans 1 tasse
IndisponibleIndisponible
70
1628
1.4 Calories dans 1 cuillère à soupe
IndisponibleIndisponible
8
102
1.7 Calories en 1 oz
IndisponibleIndisponible
12.2
204
1.9 Calories dans 1 tranche de
IndisponibleIndisponible
12.2
425
1.10 Portion
1.11 Protéines
1.12 Glucides
1.12.2 Fibre
1.12.4 Sucre
1.14 Graisses
1.14.1 Graisse Contenu
IndisponibleIndisponible
1
91
1.14.4 Graisse Saturée
1.14.6 Gras Trans
1.14.8 Graisses Polyinsaturées
2.2.1 Monoinsaturés Graisse
3 Nutrition
3.1 Portion
3.2 Cholestérol
3.3 Vitamines
3.3.1 La Vitamine A
569,00 IU111,00 IU
0
2499
3.3.3 Vitamine B1 (Thiamine)
3.3.5 Vitamine B2 (Riboflavine)
3.3.7 Vitamine B3 (Niacine)
3.3.9 Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg0,05 mg
-0.026
1.5
3.3.10 Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
3.3.12 La vitamine B12 (cobalamine)
3.3.14 Vitamine C (Acide Ascorbique)
3.3.17 Vitamine D
3.3.19 Vitamine D (D2 + D3)
3.3.20 Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
3.4.2 Vitamine K (Phylloquinone)
3.5 Minéraux
3.5.1 Calcium
3.5.4 Fer à repasser
3.5.6 Magnésium
3.5.8 Phosphore
105,00 mg109,00 mg
0
1409
3.5.10 Potassium
164,00 mg129,00 mg
0
1794
3.6.2 Sodium
40,00 mg33,00 mg
0
7022.4
3.6.3 Zinc
6.6 Autre
6.6.1 Eau
6.6.3 Caféine
7 Prestations
7.1 Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Réduit la pression artérielle, Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Améliore la digestion, Lactose intolérants, Aide à maintenir la pression artérielle, Présence de calcium, Protège contre les maladies cardiaques
7.1.1 Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Indisponible
7.2 Cheveux et Beauté Bienfaits
7.2.1 Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse
Fights boutons et acné, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau radieuse et belle, Donne une peau plus lisse, Aide à réduire anti-regards vieillissement, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Eclaircit le teint de la peau, Natural adoucisseur de la peau
7.2.2 Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux
Stimule la croissance des cheveux, Renforce les racines des cheveux
7.3 Importance et Usages Nutritionnels
7.3.1 Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
NA
7.3.2 Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Riche en probiotiques
7.4 Allergie
7.4.1 Symptômes d'allergie
Indisponible
Indisponible
8 Quel est
8.1 Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
yogourt tendues, yaourt grec, fromage de yogourt, labneh, est le yogourt qui a été contraint de retirer son petit-lait, ce qui entraîne une consistance relativement épaisse, tout en préservant distinctif, le goût aigre du yogourt.
8.1.1 Couleur
Indisponible
Indisponible
8.1.2 Saveur
8.1.3 Arôme
8.1.4 Végétarien
8.2 Origine
régions du Caucase du Nord
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, Moyen-Orient
9 Comment Faire
9.1 Portion
9.2 Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier
Lait pasteurisé, Yaourt, Yaourt Culture
9.2.1 Fermentation Agent
N'est pas Applicable
N'est pas Applicable
9.3 Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
2 Bols, Étamine, Récipient, Les cultures vivantes, Agitateur, Passoire
9.4 Temps Durée
9.4.1 Temps de Préparation
10- 12 heures
24-36 heures
9.4.2 Temps de Cuisson
9.4.3 Vieillissement Temps
Indisponible
Indisponible
9.5 Stockage et Durée de conservation
9.5.1 Réfrigération Température
9.5.2 Étagère La vie
2- 3 semaines
12 semaines