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mi dieta láctea


Queso vs Mursik


Mursik vs Queso


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
366,00 kcal   
26
0,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
425,00 kcal   
13

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
100,00 gramo   
3
0,00 gramo   
99+

Carbohidratos
3,70 gramo   
99+
12,00 gramo   
31

Fibra
0,00 gramo   
15
2,50 gramo   
6

Azúcar
2,30 gramo   
24
1,50 gramo   
19

grasas
31,79 gramo   
99+
3,50 gramo   
20

Grasa saturada
18,00 gramo   
99+
3,50 gramo   
31

Grasas trans
1,10 gramo   
8
2,00 gramo   
9

Grasa poli-insaturada
1,30 gramo   
17
1,00 gramo   
20

Grasa monosaturada
8,00 gramo   
28
0,25 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
100,00 mg   
10
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
945,00 IU   
18
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg   
28
2,50 µg   
39

Vitamina B12 (cobalamina)
1,50 µg   
12
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamina D
23,00 IU   
19
0,25 IU   
36

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg   
10
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg   
11
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
4,25 µg   
5

Minerales
  
  

Calcio
1.045,00 mg   
5
0,25 mg   
99+

Hierro
0,63 mg   
22
5,25 mg   
3

Magnesio
26,00 mg   
19
3,25 mg   
99+

Phosphorus
641,00 mg   
7
2,50 mg   
99+

Potasio
132,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Sodio
1.671,00 mg   
6
1,25 mg   
99+

Zinc
2,49 mg   
24
0,25 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
39,61 gramo   
0,25 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis   
absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón   

Otros beneficios generales
mejora la digestión   
intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel   
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico   

Cuidado del cabello
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo   
NA   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas   
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Queso y Mursik Síntomas de la alergia
No disponible   
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias   

Qué es

Qué es
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.   
mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.   

Color
No disponible   
blanco   

Queso y Mursik Sabor
No disponible   
amargo, Afilado   

Queso y Mursik Aroma
No disponible   
lechoso   

Vegetariano
No disponible   
sí   

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este   
Kenia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
Leche, sal, Vinagre   
pasteurizada de vaca o de cabra leche   

Fermentación Agente
No Aplicable   
Lactobacillus plantarum   

Cosas que necesitas
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador   
calabaza seca   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
20- 25 minutos   
2- 3 horas   

Hora de cocinar
30   
No Aplicable   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
2 - 4 semanas   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F   
5
no disponible   

Estante La vida
2- 3 semanas   
Alrededor de 3 meses   

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