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Queso Brie vs Quark Nutrición

Queso Brie
Quark
Quark vs Queso Brie Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
100,00 mg   
10
1,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
592,00 IU   
31
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,52 mg   
7
0,30 mg   
27
Vitamina B3 (niacina)
0,38 mg   
14
no disponible   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,24 mg   
9
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
65,00 µg   
3
no disponible   
Vitamina B12 (cobalamina)
1,65 µg   
9
0,70 µg   
26
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamina D
20,00 IU   
22
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
0,01 mg   
40
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
no disponible   
Minerales
  
  
Calcio
184,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Hierro
0,50 mg   
27
0,00 mg   
99+
Magnesio
20,00 mg   
24
10,00 mg   
99+
Phosphorus
188,00 mg   
36
100,00 mg   
99+
Potasio
152,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+
Sodio
629,00 mg   
20
40,00 mg   
99+
Zinc
2,38 mg   
25
0,60 mg   
38
Otro
  
  
Agua
48,42 gramo   
80,53 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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