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Formaggio Brie vs Quark Nutrizione

Formaggio Brie
Quark
Quark vs Formaggio Brie Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
100,00 mg   
10
1,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
592,00 IU   
31
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
12
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,52 mg   
7
0,30 mg   
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg   
14
Non disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,24 mg   
9
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
65,00 µg   
3
Non disponibile   
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,65 µg   
9
0,70 µg   
26
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamina D
20,00 IU   
22
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,24 mg   
25
0,01 mg   
40
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg   
13
Non disponibile   
Minerali
  
  
Calcio
184,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Ferro
0,50 mg   
27
0,00 mg   
99+
Magnesio
20,00 mg   
24
10,00 mg   
99+
Fosforo
188,00 mg   
36
100,00 mg   
99+
Potassio
152,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+
Sodio
629,00 mg   
20
40,00 mg   
99+
Zinco
2,38 mg   
25
0,60 mg   
38
Altro
  
  
Acqua
48,42 g   
80,53 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
<< Calorie

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