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 mi dieta láctea

Procesada Queso vs Kefir Nutrición

Procesada Queso
Kefir
Kefir vs Procesada Queso Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
35,00 mg   
34
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1.131,00 IU   
5
569,00 IU   
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg   
28
13,00 µg   
20
Vitamina B12 (cobalamina)
1,50 µg   
12
0,29 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27
Vitamina D
301,00 IU   
1
41,00 IU   
12
Vitamina D (D2+D3)
7,50 µg   
1
1,00 µg   
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg   
11
0,02 mg   
39
Vitamina K (filoquinona)
3,64 µg   
6
0,10 µg   
26
Minerales
  
  
Calcio
772,80 mg   
8
130,00 mg   
99+
Hierro
0,26 mg   
39
0,04 mg   
99+
Magnesio
37,80 mg   
11
12,00 mg   
35
Phosphorus
718,20 mg   
6
105,00 mg   
99+
Potasio
297,00 mg   
18
164,00 mg   
34
Sodio
1.705,00 mg   
5
40,00 mg   
99+
Zinc
3,90 mg   
6
0,46 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
39,61 gramo   
90,07 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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