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 mi dieta láctea

Procesada Queso vs Kefir Nutrición

Procesada Queso
Kefir
Kefir vs Procesada Queso Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
35,00 mg  
34
5,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1.131,00 IU  
5
569,00 IU  
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg  
37
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,15 mg  
37
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
37
0,06 mg  
34
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg  
33
13,00 µg  
25
Vitamina B12 (cobalamina)
1,50 µg  
12
0,29 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36
Vitamina D
301,00 IU  
1
41,00 IU  
13
Vitamina D (D2+D3)
7,50 µg  
1
1,00 µg  
8
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg  
15
0,02 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
3,64 µg  
7
0,10 µg  
32
Minerales
  
  
Calcio
772,80 mg  
8
130,00 mg  
99+
Hierro
0,26 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Magnesio
37,80 mg  
12
12,00 mg  
38
Phosphorus
718,20 mg  
6
105,00 mg  
99+
Potasio
297,00 mg  
21
164,00 mg  
38
Sodio
1.705,00 mg  
5
40,00 mg  
99+
Zinc
3,90 mg  
6
0,46 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
39,61 gramo  
90,07 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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