होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
प्रोसेस्ड चीज़ वि केफिर पोषण
f
प्रोसेस्ड चीज़
केफिर
केफिर वि प्रोसेस्ड चीज़ पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
35.00 mg
34
5.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
1,131.00 IU
5
569.00 IU
32
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
39
0.03 mg
27
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.23 mg
36
0.14 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg
99+
0.15 mg
28
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg
34
0.06 mg
31
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
8.00 μg
28
13.00 μg
20
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.50 μg
12
0.29 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.20 mg
27
डी जीवनसत्व
301.00 IU
1
41.00 IU
12
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
7.50 μg
1
1.00 μg
7
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.80 mg
11
0.02 mg
39
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
3.64 µg
6
0.10 µg
26
मिनरल्स
कॅल्शियम
772.80 mg
8
130.00 mg
99+
लोह
0.26 mg
39
0.04 mg
99+
मॅग्नेशियम
37.80 mg
11
12.00 mg
35
फॉस्फरस
718.20 mg
6
105.00 mg
99+
पोटॅशियम
297.00 mg
18
164.00 mg
34
सोडियम
1,705.00 mg
5
40.00 mg
99+
जस्त
3.90 mg
6
0.46 mg
99+
इतर
पाणी
39.61 g
90.07 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
प्रोसेस्ड चीज़ वि कॉटेज चिझ
प्रोसेस्ड चीज़ वि कॅमेंबर्ट चीज़
प्रोसेस्ड चीज़ वि म्ुएञस्टेर् चीज़
सॉफ्ट चीज चे प्रकार
कुआजद तथ्य
फ्रमेज फ्राइस तथ्य
जंकेट तथ्य
ब्री चीज़ तथ्य
कॅमेंबर्ट चीज़ तथ्य
म्ुएञस्टेर् चीज़ तथ्य
सॉफ्ट चीज चे प्रकार
कॉटेज चिझ
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
मलई चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
फेटा चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
केफिर वि ब्री चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
केफिर वि फ्रमेज फ्राइस
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
केफिर वि जंकेट
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे