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 mi dieta láctea

Kefir vs Procesada Queso Nutrición

Kefir
Procesada Queso
Procesada Queso vs Kefir Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
5,00 mg  
99+
35,00 mg  
34
Vitaminas
  
  
Vitamina A
569,00 IU  
32
1.131,00 IU  
5
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,23 mg  
37
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
34
0,05 mg  
37
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg  
25
8,00 µg  
33
Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg  
99+
1,50 µg  
12
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38
Vitamina D
41,00 IU  
13
301,00 IU  
1
Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg  
8
7,50 µg  
1
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,80 mg  
15
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
3,64 µg  
7
Minerales
  
  
Calcio
130,00 mg  
99+
772,80 mg  
8
Hierro
0,04 mg  
99+
0,26 mg  
99+
Magnesio
12,00 mg  
38
37,80 mg  
12
Phosphorus
105,00 mg  
99+
718,20 mg  
6
Potasio
164,00 mg  
38
297,00 mg  
21
Sodio
40,00 mg  
99+
1.705,00 mg  
5
Zinc
0,46 mg  
99+
3,90 mg  
6
Otro
  
  
Agua
90,07 gramo  
39,61 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
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