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Kefir vs Queijo feta nutrição

Kefir
Queijo feta
Queijo feta vs Kefir nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
5,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
569,00 IU   
32
422,00 IU   
37
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,23 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
1,27 mg   
4
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,99 mg   
7
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
31
0,42 mg   
4
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug   
20
48,00 ug   
9
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
2,54 µg   
3
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29
Vitamina D
41,00 IU   
12
24,00 IU   
17
Vitamina D(D2+D3)
1,00 µg   
7
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg   
39
0,18 mg   
30
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
2,70 µg   
9
Minerais
  
  
Cálcio
130,00 mg   
99+
493,00 mg   
25
Ferro
0,04 mg   
99+
0,65 mg   
20
Magnésio
12,00 mg   
35
19,00 mg   
26
Fósforo
105,00 mg   
99+
337,00 mg   
29
Potássio
164,00 mg   
34
62,00 mg   
99+
Sódio
40,00 mg   
99+
917,00 mg   
9
Zinco
0,46 mg   
99+
2,88 mg   
17
Outro
  
  
Agua
90,07 g   
55,22 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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