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Queso feta vs Kefir Nutrición


Kefir vs Queso feta Nutrición


Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
422,00 IU   
37
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,23 mg   
7
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg   
4
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg   
7
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg   
4
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
48,00 µg   
9
13,00 µg   
20

Vitamina B12 (cobalamina)
2,54 µg   
3
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamina D
24,00 IU   
17
41,00 IU   
12

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg   
10
1,00 µg   
7

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg   
30
0,02 mg   
39

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
0,10 µg   
26

Minerales
  
  

Calcio
493,00 mg   
25
130,00 mg   
99+

Hierro
0,65 mg   
20
0,04 mg   
99+

Magnesio
19,00 mg   
26
12,00 mg   
35

Phosphorus
337,00 mg   
29
105,00 mg   
99+

Potasio
62,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sodio
917,00 mg   
9
40,00 mg   
99+

Zinc
2,88 mg   
17
0,46 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
55,22 gramo   
90,07 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

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