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Dieta Mea Lactate

Chefir Vs Brânză feta Nutriție

Chefir
Brânză feta
Brânză feta Vs Chefir Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
5,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
569,00 UI   
32
422,00 UI   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
27
0,23 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
1,27 mg   
4
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,99 mg   
7
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
31
0,42 mg   
4
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg   
20
48,00 pg   
9
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg   
99+
2,54 pg   
3
Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29
Vitamina D
41,00 UI   
12
24,00 UI   
17
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 pg   
7
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,02 mg   
39
0,18 mg   
30
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg   
26
2,70 pg   
9
minerale
  
  
Calciu
130,00 mg   
99+
493,00 mg   
25
Fier
0,04 mg   
99+
0,65 mg   
20
Magneziu
12,00 mg   
35
19,00 mg   
26
Fosfor
105,00 mg   
99+
337,00 mg   
29
Potasiu
164,00 mg   
34
62,00 mg   
99+
Sodiu
40,00 mg   
99+
917,00 mg   
9
Zinc
0,46 mg   
99+
2,88 mg   
17
Alte
  
  
Apă
90,07 G   
55,22 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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