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Chefir Vs Brânză feta Nutriție


Brânză feta Vs Chefir Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
5,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
569,00 UI  
32
422,00 UI  
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,23 mg  
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
1,27 mg  
4

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
0,99 mg  
10

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
34
0,42 mg  
4

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg  
25
48,00 pg  
10

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg  
99+
2,54 pg  
3

Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38

Vitamina D
41,00 UI  
13
24,00 UI  
21

Vitamina D (D2 + D3)
1,00 pg  
8
0,60 pg  
11

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,18 mg  
38

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
2,70 pg  
11

minerale
  
  

Calciu
130,00 mg  
99+
493,00 mg  
25

Fier
0,04 mg  
99+
0,65 mg  
21

Magneziu
12,00 mg  
38
19,00 mg  
29

Fosfor
105,00 mg  
99+
337,00 mg  
29

Potasiu
164,00 mg  
38
62,00 mg  
99+

Sodiu
40,00 mg  
99+
917,00 mg  
9

Zinc
0,46 mg  
99+
2,88 mg  
19

Alte
  
  

Apă
90,07 G  
55,22 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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