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mi dieta láctea


Queso feta vs Zincica


Zincica vs Queso feta


Calorías

Calorías en 1 taza
396,00 kcal  
99+
-  

Calorías
264,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
21,00 kcal  
16
45,00 kcal  
26

Calorías en 1 oz
74,00 kcal  
36
-  

Calorías en 1 rebanada de
99,00 kcal  
28
-  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
14,21 gramo  
36
2,70 gramo  
99+

Carbohidratos
4,09 gramo  
99+
4,80 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,09 gramo  
37
3,60 gramo  
33

grasas
21,28 gramo  
99+
1,10 gramo  
9

Contenido gordo
21 %  
18
3 %  
3

Grasa saturada
22,42 gramo  
99+
0,95 gramo  
8

Grasas trans
134,00 gramo  
21
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,89 gramo  
27
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
6,94 gramo  
39
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
422,00 IU  
37
569,00 IU  
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,23 mg  
7
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg  
4
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg  
10
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg  
4
0,06 mg  
34

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
48,00 µg  
10
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (cobalamina)
2,54 µg  
3
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamina D
24,00 IU  
21
41,00 IU  
13

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg  
11
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg  
38
0,02 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg  
11
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
493,00 mg  
25
130,00 mg  
99+

Hierro
0,65 mg  
21
0,04 mg  
99+

Magnesio
19,00 mg  
29
12,00 mg  
38

Phosphorus
337,00 mg  
29
105,00 mg  
99+

Potasio
62,00 mg  
99+
164,00 mg  
38

Sodio
917,00 mg  
9
40,00 mg  
99+

Zinc
2,88 mg  
19
0,46 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
55,22 gramo  
90,07 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso, reduce Sangre presión, reduce las grasas no deseadas, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, apoya la desintoxicación  

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, mejora la tasa de metabolismo, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, reduce la osteoporosis, ayuda a dormir mejor, previene la caries dental  
actividad anti-tumor, beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, previene el cáncer, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, apoya la desintoxicación  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
humectante natural, añade brillo a la piel, aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, Brillo tono piel, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a prevenir la rosácea, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico, alivia la irritación de piel, Trata las líneas finas y arrugas  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, se trata de un probiótico superdrink  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
calambres abdominales, tos, Diarrea, erupciones en la piel con picazón, heces sueltas que contiene sangre o mucosidad, secreción o congestión nasal, lento para ganar peso o altura  

Qué es

Qué es
queso feta, un tipo de queso griego, está hecho de leche que está en escabeche.  
zincica es una bebida a base de leche de oveja de suero similar al kéfir. se trata de un subproducto en el proceso de fabricación de queso bryndza.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
agrio, Sweet  

Aroma
-  
olor agrio  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
Grecia  
República Checa, Polonia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
3 litros de leche, una tableta de cuajo, sal, el agua no clorada, yogurt  
leche de oveja  

Fermentación Agente
-  
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, tarro, cuchillo, Cazo, colador, agitador de  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24 horas  
2 días  

Hora de cocinar
2  
2 días  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
46,40 °F  
15

Estante La vida
2- 3 meses  
10 a 14 días  

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