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mi dieta láctea


Queso feta vs Ryazhenka


Ryazhenka vs Queso feta


Calorías

Calorías en 1 taza
396,00 kcal  
99+
155,00 kcal  
25

Calorías
264,00 kcal  
99+
66,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
21,00 kcal  
16
63,00 kcal  
36

Calorías en 1 oz
74,00 kcal  
36
63,00 kcal  
29

Calorías en 1 rebanada de
99,00 kcal  
28
54,00 kcal  
11

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
14,21 gramo  
36
3,20 gramo  
99+

Carbohidratos
4,09 gramo  
99+
4,80 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,09 gramo  
37
4,80 gramo  
99+

grasas
21,28 gramo  
99+
3,60 gramo  
21

Contenido gordo
21 %  
18
4 %  
4

Grasa saturada
22,42 gramo  
99+
2,40 gramo  
24

Grasas trans
134,00 gramo  
21
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,89 gramo  
27
0,10 gramo  
99+

Grasa monosaturada
6,94 gramo  
39
1,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
422,00 IU  
37
63,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,23 mg  
7
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg  
4
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg  
10
1,30 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg  
4
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
48,00 µg  
10
16,00 µg  
22

Vitamina B12 (cobalamina)
2,54 µg  
3
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,70 mg  
9

Vitamina D
24,00 IU  
21
49,00 IU  
8

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg  
11
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg  
38
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg  
11
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
493,00 mg  
25
138,00 mg  
99+

Hierro
0,65 mg  
21
0,10 mg  
99+

Magnesio
19,00 mg  
29
10,00 mg  
99+

Phosphorus
337,00 mg  
29
116,00 mg  
99+

Potasio
62,00 mg  
99+
510,00 mg  
10

Sodio
917,00 mg  
9
50,00 mg  
99+

Zinc
2,88 mg  
19
0,40 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
55,22 gramo  
74,30 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino  

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, mejora la tasa de metabolismo, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, reduce la osteoporosis, ayuda a dormir mejor, previene la caries dental  
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calcio, rica en fósforo  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
queso feta, un tipo de queso griego, está hecho de leche que está en escabeche.  
producto lácteo  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
no  
-  

Origen
Grecia  
Rusia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
3 litros de leche, una tableta de cuajo, sal, el agua no clorada, yogurt  
Leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, tarro, cuchillo, Cazo, colador, agitador de  
envase, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24 horas  
-  

Hora de cocinar
2  
480  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Estante La vida
2- 3 meses  
2- 3 semanas  

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