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 La mia dieta latticini

Kefir vs Formaggio feta Nutrizione

Kefir
Formaggio feta
Formaggio feta vs Kefir Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
5,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
569,00 IU  
32
422,00 IU  
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,23 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg  
99+
1,27 mg  
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg  
37
0,99 mg  
10
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
34
0,42 mg  
4
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg  
25
48,00 µg  
10
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg  
99+
2,54 µg  
3
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38
Vitamina D
41,00 IU  
13
24,00 IU  
21
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg  
8
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,18 mg  
38
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
2,70 µg  
11
Minerali
  
  
Calcio
130,00 mg  
99+
493,00 mg  
25
Ferro
0,04 mg  
99+
0,65 mg  
21
Magnesio
12,00 mg  
38
19,00 mg  
29
Fosforo
105,00 mg  
99+
337,00 mg  
29
Potassio
164,00 mg  
38
62,00 mg  
99+
Sodio
40,00 mg  
99+
917,00 mg  
9
Zinco
0,46 mg  
99+
2,88 mg  
19
Altro
  
  
Acqua
90,07 g  
55,22 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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