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f
Kefir
Formaggio feta
Formaggio feta vs Kefir Nutrizione
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Benefici
Ciò che è
Come rendere
Tutti
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
5,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine
Vitamina A
569,00 IU
32
422,00 IU
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
27
0,23 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg
99+
1,27 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
28
0,99 mg
7
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
31
0,42 mg
4
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg
20
48,00 µg
9
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
2,54 µg
3
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamina D
41,00 IU
12
24,00 IU
17
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg
7
0,60 µg
10
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg
39
0,18 mg
30
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg
26
2,70 µg
9
Minerali
Calcio
130,00 mg
99+
493,00 mg
25
Ferro
0,04 mg
99+
0,65 mg
20
Magnesio
12,00 mg
35
19,00 mg
26
Fosforo
105,00 mg
99+
337,00 mg
29
Potassio
164,00 mg
34
62,00 mg
99+
Sodio
40,00 mg
99+
917,00 mg
9
Zinco
0,46 mg
99+
2,88 mg
17
Altro
Acqua
90,07 g
55,22 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
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