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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

50,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

50,00 Kcal41,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

14,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

50,00 Kcal41,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

51,00 Kcal41,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

0,80 g3,79 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

12,00 g4,48 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

11,00 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Fette

0,10 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

-3 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

0,00 g0,66 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,00 g0,05 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,00 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

0,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

0,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,00 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

0,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,00 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

17,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,00 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

2,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

12,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

32,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

15,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,00 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

85,40 g90,07 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Vermeidet Verstopfung, Kuren Säure, Lactose Intolerants, Es Verhindert, dass Magen-Darm-Erkrankungen wie IBS und IBD, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verhindert Krebs, Stärkt das Immunsystem
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme

Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Stabilisiert Hautsebums
Gibt eine glattere Haut

Haarpflege

-
Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es kann auf Getreide, Smoothies, Milchshakes, Käsekuchen und andere kalte Speisen hinzugefügt werden, Es ist ein Probiotikum Superdrink, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies, In der Kosmetik verwendet
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland

Ernährungs Bedeutung

Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Allergie

Allergie-Symptome

Durchfall
-

Was ist

Was ist

Yakult ist ein probiotischer Milchprodukt hergestellt, indem eine Mischung aus Magermilch mit einem bestimmten Stamm des Bakteriums Lactobacillus casei Shirota fermentieren.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.

Farbe

-
-

Geschmack

Erfrischend, Süß, Scharf
Hefig

Aroma

Milchig
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Japan
Nordkaukasus Regionen

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Live-Lactobacillus caseis, Magermilch, Zucker, Wasser
Kefir Samen, Vollmilch

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

2 Schüsseln
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

6-7 Tage Gärung
10- 12 Stunden

Kochzeit

-
20

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

37,40 °F99,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

1 Monat
2- 3 Wochen