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Kéfir
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Kéfir

Yakult vs Kéfir

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Calories

Calories dans 1 tasse

50,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

50,00 Kcal41,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

14,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

50,00 Kcal41,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

51,00 Kcal41,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

0,80 g3,79 g
0 215
👆🏻

Glucides

12,00 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

11,00 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

0,10 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

-3 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

0,00 g0,66 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,00 g0,05 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,00 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

0,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

0,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,00 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,00 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,00 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

0,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,00 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,00 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

17,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,00 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

2,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

12,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

32,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

15,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,00 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

85,40 g90,07 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Evite constipation, Cures Acidité, Lactose intolérants, Prévient les maladies gastro-intestinales comme IBS et IBD, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids

Autres Avantages Généraux

Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Stabiliser le sébum de la peau
Donne une peau plus lisse

Soin des Cheveux

-
Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Il peut être ajouté aux céréales, smoothies, milkshakes, cheesecakes, et autres aliments froids, Il est un Superdrink probiotique, Utilisez-le comme base pour smoothies, Utilisé dans les cosmétiques
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie

Importance Nutritionnelle

Faible en gras, Riche en probiotiques
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

Diarrhée
-

Quel est

Quel est

Yakult est un produit laitier probiotique fabriqué par la fermentation d'un mélange de lait écrémé avec une souche particulière de la bactérie Lactobacillus casei Shirota.
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.

Couleur

-
-

Saveur

Rafraîchissant, Sucré, Tangy
Écumeux

Arôme

Laiteux
Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

Japon
régions du Caucase du Nord

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Live Lactobacillus caseis, Lait écrémé, Sucre, Eau
graines de kéfir, Le lait entier

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

2 Bols
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire

Temps Durée

Temps de Préparation

6-7 jours de fermentation
10- 12 heures

Temps de Cuisson

-
20

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

37,40 F99,00 F
-20 383
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Étagère La vie

1 mois
2- 3 semaines