1 Kalorien
1.1 Kalorien
41,00 Kcal110,00 Kcal
0
904
1.2 Kalorien in 1 Tasse
Nicht verfügbarNicht verfügbar
70
1628
1.3 Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbarNicht verfügbar
8
102
1.4 Kalorien in 1 oz
Nicht verfügbarNicht verfügbar
12.2
204
1.5 Kalorien in 1 Scheibe
Nicht verfügbarNicht verfügbar
12.2
425
1.6 Serviergröße
1.7 Proteine
1.8 Kohlenhydrate
1.8.1 Faser
1.8.2 Zucker
1.9 Fette
1.9.1 Fettgehalt
Nicht verfügbarNicht verfügbar
1
91
1.9.2 Gesättigte Fette
1.9.3 Trans-Fette
1.9.4 Polyungesättigten Fette
1.9.5 Einfach ungesättigte Fette
2 Ernährung
2.1 Serviergröße
2.2 Cholesterin
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamin A
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mgNicht verfügbar
0
3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mgNicht verfügbar
0
2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mgNicht verfügbar
0
13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mgNicht verfügbar
-0.026
1.5
1.1.1 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µgNicht verfügbar
0
87
1.2.1 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µgNicht verfügbar
0
4.03
1.2.2 Vitamin C (Ascorbinsäure)
1.3.1 Vitamin-D
41,00 IUNicht verfügbar
0
301
1.4.1 Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µgNicht verfügbar
0
7.5
1.5.1 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mgNicht verfügbar
0
24.21
1.7.1 Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µgNicht verfügbar
0
30.3
1.9 Mineralien
1.9.1 Kalzium
1.9.3 Eisen
1.9.5 Magnesium
12,00 mgNicht verfügbar
0
444
1.9.6 Phosphor
105,00 mgNicht verfügbar
0
1409
1.10.1 Kalium
1.10.3 Natrium
40,00 mg600,00 mg
0
7022.4
1.10.5 Zink
1.11 Andere
1.11.1 Wasser
1.11.3 Koffein
2 Besondere Vorzüge
2.1 Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Lactose Intolerants, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung
2.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung
2.2 Haar und Schönheit Vorteile
2.2.1 Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Natürliche Bräune Entferner
2.2.2 Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen
2.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
2.3.1 Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Keine Anwendungen gefunden
2.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Protein, Reich an Probiotika
2.4 Allergie
2.4.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
3 Was ist
3.1 Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Clabber ist ein Lebensmittel, indem sie nicht pasteurisierte Milch produziert sauer zu machen bei einer bestimmten Luftfeuchtigkeit und Temperatur.
3.1.1 Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
3.1.2 Geschmack
3.1.3 Aroma
3.1.4 Vegetarier
3.2 Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Irisch
4 Wie zu machen
4.1 Serviergröße
4.2 Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
Rohmilch oder nicht pasteurisierte Milch
4.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
4.3 Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Container
4.4 Zeitdauer
4.4.1 Vorbereitungszeit
4.4.2 Kochzeit
4.4.3 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
4.5 Lagerung und Haltbarkeit
4.5.1 Kühltemperatur
5.2.1 Haltbarkeit