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Kefir
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Bulgarischer Joghurt
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Kefir
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Bulgarischer Joghurt

Kefir vs Bulgarischer Joghurt Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
5,00 mg40,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.3 Vitamine
1.3.1 Vitamin A
569,00 IU40,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mgNicht verfügbar
Paneer Ernährung
0 3.5
1.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mgNicht verfügbar
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mgNicht verfügbar
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.2.1 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mgNicht verfügbar
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.2.2 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µgNicht verfügbar
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.3.3 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µgNicht verfügbar
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.3.5 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg1,20 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.3.7 Vitamin-D
41,00 IU150,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
1.3.9 Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µgNicht verfügbar
Milch Ernährung
0 7.5
1.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mgNicht verfügbar
Paneer Ernährung
0 24.21
1.3.13 Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µgNicht verfügbar
Joghurt Ernährung
0 30.3
1.4 Mineralien
1.4.1 Kalzium
130,00 mg275,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.4.3 Eisen
0,04 mg0,00 mg
Paneer Ernährung
0 70
1.4.5 Magnesium
12,00 mgNicht verfügbar
Gelato Ernährung
0 444
1.4.7 Phosphor
105,00 mgNicht verfügbar
Gelato Ernährung
0 1409
1.4.9 Kalium
164,00 mgNicht verfügbar
Gelato Ernährung
0 1794
1.5.2 Natrium
40,00 mg105,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
1.5.5 Zink
0,46 mgNicht verfügbar
Gelato Ernährung
0 7.31
1.6 Andere
1.6.1 Wasser
90,07 gNicht verfügbar
Kakaobutter Ernährung
0 221
1.6.3 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0