×

Yakult
Yakult

kefir
kefir



ADD
Compare
X
Yakult
X
kefir

Yakult vs kefir

Add ⊕
1 kalori
1.1 Kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersediaTidak tersedia
Yak Butter Fakta
70 1628
1.2 kalori
50,00 kkal41,00 kkal
Susu organik Fakta
0 904
1.3 Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersediaTidak tersedia
susu kental yg dikocok Fakta
8 102
1.4 Kalori dalam 1 oz
Tidak tersediaTidak tersedia
paneer Fakta
12.2 204
1.5 Kalori dalam 1 iris
Tidak tersediaTidak tersedia
paneer Fakta
12.2 425
1.6 melayani ukuran
100
100
1.7 protein
0,80 g3,79 g
Susu menguap Fakta
0 215
1.8 Karbohidrat
12,00 g4,48 g
Cocoa Butter Fakta
0 205
1.8.1 Serat
0,00 g0,00 g
susu Fakta
0 10.3
1.8.2 Gula
11,00 g4,61 g
Keju Swiss Fakta
0 54.08
1.9 lemak
0,10 g0,93 g
susu
0.1 175
1.9.1 Kandungan lemak
Tidak tersediaTidak tersedia
paneer Fakta
1 91
1.9.2 Lemak jenuh
0,00 g0,66 g
Amasi Fakta
0 67
1.9.3 Lemak trans
0,00 g0,04 g
susu Fakta
0 162
1.9.4 Lemak tak jenuh ganda
0,00 g0,05 g
paneer Fakta
0 48
1.9.5 monounsaturated Fat
0,00 g0,31 g
Zincica Fakta
0 32.9
2 Gizi Yang
2.1 melayani Ukuran
100
100
2.2 Kolesterol
0,00 mg5,00 mg
Krim keju Fakta
0 325
2.3 vitamin
2.3.1 vitamin A
0,00 IU569,00 IU
Selai kacang Fakta
0 2499
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg0,03 mg
paneer Fakta
0 3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg0,14 mg
Cocoa Butter Fakta
0 2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg0,15 mg
Cocoa Butter Fakta
0 13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg0,06 mg
susu kental yg dikocok Fakta
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)
0,00 pg13,00 pg
Cocoa Butter Fakta
0 87
2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)
0,00 pg0,29 pg
Selai kacang Fakta
0 4.03
2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg0,20 mg
susu Fakta
0 7.7
2.3.9 Vitamin D
0,00 IU41,00 IU
yogurt Fakta
0 301
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg1,00 pg
susu Fakta
0 7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg0,02 mg
paneer Fakta
0 24.21
2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg0,10 pg
yogurt Fakta
0 30.3
2.4 bahan galian
2.4.1 Kalsium
17,00 mg130,00 mg
Cocoa Butter Fakta
0 1705
2.4.2 Besi
0,00 mg0,04 mg
paneer Fakta
0 70
2.4.3 Magnesium
2,00 mg12,00 mg
Gelato Fakta
0 444
2.4.4 Fosfor
12,00 mg105,00 mg
Gelato Fakta
0 1409
2.4.5 Kalium
32,00 mg164,00 mg
Gelato Fakta
0 1794
2.4.6 Sodium
15,00 mg40,00 mg
Cocoa Butter Fakta
0 7022.4
2.4.7 Seng
0,00 mg0,46 mg
Gelato Fakta
0 7.31
2.5 Lain
2.5.1 air
85,40 g90,07 g
Cocoa Butter Fakta
0 221
2.5.2 Kafein
0,00 g0,00 g
susu Fakta
0 0
3 Manfaat
3.1 Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, menghindari sembelit, menyembuhkan keasaman, intolerants laktosa, Mencegah penyakit pencernaan seperti IBS dan IBD, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kanker mencegah, Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
3.1.1 Manfaat Umum lainnya
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan
3.2.1 Perawatan kulit
Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Menstabilkan sebum kulit
Memberikan kulit lebih halus
3.2.2 Perawatan Rambut
Tidak tersedia
Memperkuat akar rambut
3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan
3.3.1 penggunaan
Hal ini dapat ditambahkan ke sereal, smoothies, milkshake, Cheesecake, dan makanan dingin lainnya, Ini adalah superdrink probiotik, Menggunakannya sebagai dasar untuk smoothie, Digunakan dalam kosmetik
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
3.3.2 Pentingnya gizi
Rendah lemak, Kaya probiotik
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
3.4 Alergi
3.4.1 Gejala alergi
Diare
Tidak tersedia
4 Apa yang
4.1 apa yang
Yakult adalah produk susu probiotik yang dibuat oleh fermentasi campuran susu skim dengan strain khusus dari bakteri Lactobacillus casei Shirota.
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
4.1.1 Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
4.1.2 Rasa
Segar, Manis, tajam
Beragi
4.1.3 Aroma
Seperti susu
Seperti susu
4.1.4 Vegetarian
iya nih
iya nih
4.2 Asal
Jepang
daerah Kaukasus Utara
5 Bagaimana membuat
5.1 melayani Ukuran
100
100
5.2 Bahan
caseis Lactobacillus hidup, Susu skim, Gula, air
bibit kefir, Susu
5.2.1 fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
5.3 Hal-hal yang perlu
2 Bowls, Tak dapat diterapkan
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
5.4 waktu Durasi
5.4.1 Waktu persiapan
6-7 hari fermentasi
10- 12 jam
5.4.2 Waktunya memasak
NA
20
5.4.3 penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
5.5 Penyimpanan dan Shelf Hidup
5.5.1 pendinginan Suhu
37,40 ° F99,00 ° F
Yogurt beku Fakta
-20 383
5.5.2 Shelf hidup
1 bulan
2- 3 minggu