Goudakäse Fakten

Goudakäse

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1 Kalorien

1.1 Kalorien

356,00 Kcal

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0 904

1.2 Kalorien in 1 Tasse

Nicht verfügbar

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70 1628

1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

Nicht verfügbar

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8 102

1.4 Kalorien in 1 oz

101,00 Kcal

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12.2 204

1.5 Kalorien in 1 Scheibe

Nicht verfügbar

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12.2 425

1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

24,94 g

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0 215

1.8 Kohlenhydrate

2,22 g

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0 205

1.8.1 Faser

0,00 g

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0 10.3

1.8.2 Zucker

2,22 g

Rank: 22 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 Fette

27,44 g

Rank: 64 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Fettgehalt

Nicht verfügbar

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1 91

1.9.2 Gesättigte Fette

17,61 g

Rank: 63 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Trans-Fette

Nicht verfügbar

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0 162

1.9.4 Polyungesättigten Fette

0,66 g

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0 48

1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

7,75 G

Rank: 32 (Overall) ▶

0 32.9

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

114,00 mg

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0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

563,00 IU

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0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg

Rank: 27 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,33 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,06 mg

Rank: 52 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,08 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

21,00 µg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

1,54 µg

Rank: 11 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Vitamin-D

20,00 IU

Rank: 22 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,50 µg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,24 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

2,30 µg

Rank: 13 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

400,00 mg

Rank: 28 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Eisen

0,52 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magnesium

70,00 mg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Phosphor

444,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Kalium

1.409,00 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Natrium

600,00 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Zink

1,14 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Andere

2.5.1 Wasser

41,46 g

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0 221

2.5.2 Koffein

0,00 g

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0 0

3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Starke und gesunde Muskeln, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Verhindert Krebs

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Starke und gesunde Muskeln, Lactose Intolerants, Unterstützt das Immunsystem

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

3.2.2 Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

Es wird in der Regel auf Sandwiches verwendet, entweder kalt oder geschmolzen

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reiche Quelle von Vitamin K2

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Nesselausschlag, Erbrechen, Pfeifender Atem