×

Yakult
Yakult

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Yakult
X
Kefir

Yakult Vs Kefir

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

50,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

50,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

14,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

50,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

51,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

0,80 g3,79 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

12,00 g4,48 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

11,00 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

0,10 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

-3 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,00 g0,66 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g0,05 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,00 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

0,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

0,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,00 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,00 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,00 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,00 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

0,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,00 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

17,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnez

2,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

12,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

32,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

15,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,00 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

85,40 g90,07 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Zapobiega zaparciom, Leczy kwasowość, Laktoza Intolerants, Zapobiega chorobom układu pokarmowego, jak IBS i IBD, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Ustabilizowania sebum skóry
Daje gładszą skórę

Pielęgnacja włosów

-
Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Może być dodawane do produktów zbożowych, koktajle, koktajle mleczne, cheesecakes i innych zimnych dań, Jest to probiotyczne superdrink, Użyj go jako bazę do koktajli, Używany w kosmetyce
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji

Znaczenie żywieniowe

Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka
-

Co jest

Co jest

Yakult jest probiotyczny produkt mleczny przez fermentację mieszaniny mleka odtłuszczonego specjalnego szczepu bakterii Lactobacillus casei Shirota.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.

Kolor

-
-

Smak

Orzeźwiający, Słodkie, Pikantny
Wzburzony

Aromat

Mleczny
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Japonia
Regionów Północnego Kaukazu

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Żywe caseis Lactobacillus, Chude mleko, Cukier, Woda
Nasiona kefir, Całe mleko

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

2 miski
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

6-7 dni fermentacji
10- 12 godzin

Czas Gotowania

-
20

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

37,40 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

1 miesiąc
2- 3 tygodnie