1 kalorie
1.1 kalorie
50,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.4 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.5 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.6 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.7 Wielkość porcji
1.8 Białka
1.9 Węglowodany
1.9.2 Włókno
1.9.3 Cukier
1.10 Tłuszcze
1.10.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.10.2 Tłuszcz nasycony
1.10.3 Tłuszcze trans
1.10.4 Tłuszcze wielonienasycone
1.10.5 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
1.3 Witaminy
1.3.1 Witamina A
1.3.2 Witamina B1 (tiamina)
1.4.1 Witamina B2 (Ryboflawina)
1.5.1 Witamina B3 (niacyna)
1.6.1 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg0,06 mg
-0.026
1.5
1.6.2 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
1.8.1 Witamina B12 (kobalamina)
1.9.1 Witamina C (kwas askorbinowy)
1.9.4 Witamina D
1.9.5 Witaminy D (D2+D3)
1.10.1 Witamina E (tokoferol alfa)
1.10.3 Witamina K (filochinon)
1.11 Minerały
1.11.1 Wapń
1.11.3 Żelazo
1.11.5 Magnez
1.1.1 Fosfor
2.2.1 Potas
2.3.2 Sód
15,00 mg40,00 mg
0
7022.4
2.3.4 Cynk
2.4 Inne
2.4.1 Woda
2.4.3 Kofeina
3 Korzyści
3.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Zapobiega zaparciom, Leczy kwasowość, Laktoza Intolerants, Zapobiega chorobom układu pokarmowego, jak IBS i IBD, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
3.1.1 Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
3.2 Włosy i uroda Korzyści
3.2.1 Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Ustabilizowania sebum skóry
Daje gładszą skórę
3.2.2 Pielęgnacja włosów
Niedostępne
Wzmacnia cebulki włosów
3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
3.3.1 korzysta
Może być dodawane do produktów zbożowych, koktajle, koktajle mleczne, cheesecakes i innych zimnych dań, Jest to probiotyczne superdrink, Użyj go jako bazę do koktajli, Używany w kosmetyce
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
3.3.2 Znaczenie żywieniowe
Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
3.4 Alergia
3.4.1 Objawy Alergii
4 Co jest
4.1 Co jest
Yakult jest probiotyczny produkt mleczny przez fermentację mieszaniny mleka odtłuszczonego specjalnego szczepu bakterii Lactobacillus casei Shirota.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
4.1.1 Kolor
4.1.2 Smak
Orzeźwiający, Słodkie, Pikantny
Wzburzony
4.1.3 Aromat
4.1.4 Wegetariański
4.2 Pochodzenie
Japonia
Regionów Północnego Kaukazu
5 Jak zrobić
5.1 Wielkość Porcji
5.2 Składniki
Żywe caseis Lactobacillus, Chude mleko, Cukier, Woda
Nasiona kefir, Całe mleko
5.2.1 Fermentacja Agenta
5.3 Rzeczy, które trzeba
2 miski, Nie Dotyczy
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
5.4 Czas Trwania
5.4.1 Czas przygotowania
6-7 dni fermentacji
10- 12 godzin
5.4.2 Czas Gotowania
5.4.3 Czas Starzenia
5.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
5.5.1 Chłodzenie Temperatura
5.5.3 Okres Trwałości