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Quark
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Paneer
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Paneer

Quark vs Paneer Fakten

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1 Kalorien
1.1 Kalorien
98,00 Kcal43,50 Kcal
Alles über Bio-Milch
0 904
1.2 Kalorien in 1 Tasse
206,00 Kcal79,90 Kcal
Alles über Yakbutter
70 1628
1.3 Kalorien in 1 Esslöffel
14,00 KcalNicht verfügbar
Alles über Schlagsahne
8 102
1.4 Kalorien in 1 oz
28,00 Kcal12,20 Kcal
Joghurt
12.2 204
1.5 Kalorien in 1 Scheibe
Nicht Anwendbar12,20 Kcal
Frischkäse
12.2 425
1.6 Serviergröße
100
100
1.7 Proteine
11,12 g18,30 g
Alles über Kondensmilch
0 215
1.8 Kohlenhydrate
3,38 g5,50 g
Alles über Kakaobutter
0 205
1.8.1 Faser
0,00 g0,00 g
Alles über Milch
0 10.3
1.8.2 Zucker
2,67 g5,50 g
Alles über Schweizer Käse
0 54.08
1.9 Fette
4,30 g0,90 g
Alles über Yakult
0.1 175
1.9.1 Fettgehalt
Nicht verfügbar1 %
Butter
1 91
1.9.2 Gesättigte Fette
1,72 g0,60 g
Alles über Amasi
0 67
1.9.3 Trans-Fette
0,00 g0,00 g
Alles über Milch
0 162
1.9.4 Polyungesättigten Fette
0,12 g0,00 g
Butter
0 48
1.9.5 Einfach ungesättigte Fette
0,78 G0,30 G
Alles über Zincica
0 32.9
2 Ernährung
2.1 Serviergröße
100
100
2.2 Cholesterin
17,00 mg4,60 mg
Alles über Frischkäse
0 325
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamin A
140,00 IU174,00 IU
Alles über Erdnussbutter
0 2499
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,00 mg
Butter
0 3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg0,20 mg
Alles über Kakaobutter
0 2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,10 mg
Alles über Kakaobutter
0 13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg0,00 mg
Alles über Schlagsahne
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg5,80 µg
Alles über Kakaobutter
0 87
2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg0,50 µg
Alles über Erdnussbutter
0 4.03
2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg0,10 mg
Alles über Milch
0 7.7
2.3.9 Vitamin-D
3,00 IU46,00 IU
Alles über Joghurt
0 301
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µgNicht verfügbar
Alles über Milch
0 7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg0,00 mg
Butter
0 24.21
2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg0,10 µg
Alles über Joghurt
0 30.3
2.4 Mineralien
2.4.1 Kalzium
83,00 mg127,00 mg
Alles über Kakaobutter
0 1705
2.4.2 Eisen
0,07 mg0,00 mg
Butter
0 70
2.4.3 Magnesium
8,00 mg11,90 mg
Alles über Gelato
0 444
2.4.4 Phosphor
159,00 mg101,00 mg
Alles über Gelato
0 1409
2.4.5 Kalium
104,00 mg161,00 mg
Alles über Gelato
0 1794
2.4.6 Natrium
364,00 mg47,50 mg
Alles über Kakaobutter
0 7022.4
2.4.7 Zink
0,40 mg0,50 mg
Alles über Gelato
0 7.31
2.5 Andere
2.5.1 Wasser
79,79 g89,40 g
Alles über Kakaobutter
0 221
2.5.2 Koffein
0,00 g0,00 g
Alles über Milch
0 0
2 Besondere Vorzüge
2.1 Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs
Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs
2.1.2 Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen
Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume
2.2 Haar und Schönheit Vorteile
2.2.1 Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten
2.3.1 Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln
2.4 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
2.4.1 Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden
2.4.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
2.5 Allergie
2.5.1 Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem
3 Was ist
3.1 Was ist
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.
Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.
3.1.1 Farbe
Weiß
Weiß
3.1.2 Geschmack
Sauer
Milchig
3.1.3 Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch
Frisch, Milchig
3.1.4 Vegetarier
3.2 Herkunft
Unbekannt
Afghanistan, Indien, Iran, Südasiatischen Ländern wie Bangladesch, Bhutan, Indien, Malediven, Tadschikistan
4 Wie zu machen
4.1 Serviergröße
100
100
4.2 Zutaten
Milch, Joghurt
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Salz, Essig
4.2.1 Gärmediums
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus
Nicht Anwendbar
4.3 Benötigte Dinge
Großer Topf, Rührer
Schüssel, Cheesecloth, Schwergewicht, Messbecher, Musselin, Pfanne, Teller, Sieb
4.4 Zeitdauer
4.4.1 Vorbereitungszeit
3- 4 Stunden
30- 40 Minuten
4.4.2 Kochzeit
15
15
4.4.3 Alterungszeit
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
4.5 Lagerung und Haltbarkeit
4.5.1 Kühltemperatur
39,20 °F99,00 °F
Alles über Gefrorener Joghurt
-20 383
4.5.2 Haltbarkeit
5- 7 Tage
5- 7 Tage