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Quark
Quark
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Paneer
Paneer
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Quark
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Paneer

Quark vs Paneer Fakten
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1 Kalorien
1.1 Kalorien
Alles über Semi..
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98,00 Kcal
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43,50 Kcal
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Alles über Bio-Milch
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1.2 Kalorien in 1 Tasse
Alles über Butt..
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206,00 Kcal
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79,90 Kcal
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Alles über Yakbutter
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1.3 Kalorien in 1 Esslöffel
Alles über Butt..
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14,00 Kcal
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Nicht verfügbar
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Alles über Schlagsahne
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1.4 Kalorien in 1 oz
Alles über Butt..
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28,00 Kcal
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Alles über Paneer
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1.5 Kalorien in 1 Scheibe
Alles über Murs..
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Nicht Anwendbar
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12,20 Kcal
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Alles über Paneer
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◀ ▶ ADD ⊕
1.6 Serviergröße
100
100
1.7 Proteine
Alles über Butt..
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11,12 g
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18,30 g
Rank: 30 (Overall)▶
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Alles über Kondensmilch
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1.8 Kohlenhydrate
Alles über Dadi..
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3,38 g
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5,50 g
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Alles über Kakaobutter
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1.8.1 Faser
Alles über Mand..
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Alles über Milch
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1.8.2 Zucker
Alles über Kara..
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2,67 g
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Alles über Schweizer Käse
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◀ ▶ ADD ⊕
1.9 Fette
Alles über Dadi..
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4,30 g
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Alles über Yakult
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1.9.1 Fettgehalt
Alles über Mand..
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Nicht verfügbar
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Alles über Paneer
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1.9.2 Gesättigte Fette
Alles über Dadi..
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1,72 g
Rank: 12 (Overall)▶
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Alles über Amasi
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1.9.3 Trans-Fette
Alles über Port..
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0,00 g
Rank: N/A (Overall)▶
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Rank: N/A (Overall)▶
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Alles über Milch
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◀ ▶ ADD ⊕
1.9.4 Polyungesättigten Fette
Alles über Qurut
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0,12 g
Rank: 62 (Overall)▶
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Rank: 72 (Overall)▶
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Alles über Paneer
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1.9.5 Einfach ungesättigte Fette
Alles über Kaka..
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0,78 G
Rank: 71 (Overall)▶
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Alles über Zincica
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2 Ernährung
2.1 Serviergröße
100
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2.2 Cholesterin
Alles über Dadi..
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17,00 mg
Rank: 46 (Overall)▶
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Alles über Frischkäse
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2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamin A
Alles über Butt..
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140,00 IU
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174,00 IU
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Alles über Erdnussbutter
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2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
Alles über Kara..
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Alles über Paneer
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2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
Alles über Molk..
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Alles über Kakaobutter
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2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
Alles über Erdn..
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Alles über Kakaobutter
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2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
Alles über Kara..
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Alles über Schlagsahne
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2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Alles über Erdn..
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12,00 µg
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Alles über Kakaobutter
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2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
Alles über Milc..
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0,43 µg
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Alles über Erdnussbutter
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2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
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0,00 mg
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Alles über Milch
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2.3.9 Vitamin-D
Alles über Schm..
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Alles über Joghurt
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2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
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0,10 µg
Rank: 17 (Overall)▶
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Alles über Milch
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2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Alles über Mand..
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0,08 mg
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Alles über Paneer
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2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)
Alles über Kasc..
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0,00 µg
Rank: 27 (Overall)▶
0,10 µg
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Alles über Joghurt
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2.4 Mineralien
2.4.1 Kalzium
Alles über Dadi..
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83,00 mg
Rank: 74 (Overall)▶
127,00 mg
Rank: 54 (Overall)▶
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Alles über Kakaobutter
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.2 Eisen
Alles über Gjet..
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0,07 mg
Rank: 54 (Overall)▶
0,00 mg
Rank: 60 (Overall)▶
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Alles über Paneer
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2.4.3 Magnesium
Alles über Gjet..
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8,00 mg
Rank: 44 (Overall)▶
11,90 mg
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Alles über Gelato
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2.4.4 Phosphor
Alles über Gjet..
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159,00 mg
Rank: 38 (Overall)▶
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Alles über Gelato
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2.4.5 Kalium
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104,00 mg
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Alles über Gelato
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2.4.6 Natrium
Alles über Doogh
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364,00 mg
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Alles über Kakaobutter
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2.4.7 Zink
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0,40 mg
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Alles über Gelato
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2.5 Andere
2.5.1 Wasser
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79,79 g
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89,40 g
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Alles über Kakaobutter
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2.5.2 Koffein
Alles über Milch
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Alles über Milch
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3 Besondere Vorzüge
3.1 Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs
Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs
3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen
Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume
3.2 Haar und Schönheit Vorteile
3.2.1 Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten
3.2.2 Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln
3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
3.3.1 Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden
3.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
3.4 Allergie
3.4.1 Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem
4 Was ist
4.1 Was ist
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.
Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.
4.1.1 Farbe
Weiß
Weiß
4.1.2 Geschmack
Sauer
Milchig
4.1.3 Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch
Frisch, Milchig
4.1.4 Vegetarier
✔ ✘
88% Low Calorie Dairy Products Milchprodukte have it !
✔ ✘
57% Types of Cheese Milchprodukte have it !
4.2 Herkunft
Unbekannt
Afghanistan, Indien, Iran, Südasiatischen Ländern wie Bangladesch, Bhutan, Indien, Malediven, Tadschikistan
5 Wie zu machen
5.1 Serviergröße
100
100
5.2 Zutaten
Milch, Joghurt
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Salz, Essig
5.2.1 Gärmediums
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus
Nicht Anwendbar
5.3 Benötigte Dinge
Großer Topf, Rührer
Schüssel, Cheesecloth, Schwergewicht, Messbecher, Musselin, Pfanne, Teller, Sieb
5.4 Zeitdauer
5.4.1 Vorbereitungszeit
3- 4 Stunden
30- 40 Minuten
5.4.2 Kochzeit
15
15
5.4.3 Alterungszeit
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
5.5 Lagerung und Haltbarkeit
5.5.1 Kühltemperatur
Alles über Gefr..
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39,20 °F
Rank: 19 (Overall)▶
99,00 °F
Rank: 5 (Overall)▶
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Alles über Gefrorener Joghurt
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◀ ▶ ADD ⊕
5.5.2 Haltbarkeit
5- 7 Tage
5- 7 Tage

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