1 Kalorien
1.1 Kalorien
43,50 Kcal41,00 Kcal
0
904
1.2 Kalorien in 1 Tasse
79,90 KcalNicht verfügbar
70
1628
1.3 Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbarNicht verfügbar
8
102
1.4 Kalorien in 1 oz
12,20 KcalNicht verfügbar
12.2
204
1.6 Kalorien in 1 Scheibe
12,20 KcalNicht verfügbar
12.2
425
1.7 Serviergröße
1.8 Proteine
1.9 Kohlenhydrate
1.9.2 Faser
1.9.4 Zucker
1.10 Fette
1.10.2 Fettgehalt
1.11.2 Gesättigte Fette
1.11.4 Trans-Fette
4.4.4 Polyungesättigten Fette
4.5.2 Einfach ungesättigte Fette
5 Ernährung
5.1 Serviergröße
5.2 Cholesterin
5.3 Vitamine
5.3.1 Vitamin A
174,00 IU569,00 IU
0
2499
5.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
5.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
5.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
5.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg0,06 mg
-0.026
1.5
5.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
5.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
5.3.9 Vitamin-D
5.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar1,00 µg
0
7.5
1.2.1 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
1.2.2 Vitamin K (Phyllochinon)
1.3 Mineralien
1.3.1 Kalzium
127,00 mg130,00 mg
0
1705
1.3.2 Eisen
1.3.3 Magnesium
1.3.4 Phosphor
101,00 mg105,00 mg
0
1409
1.3.5 Kalium
161,00 mg164,00 mg
0
1794
1.3.6 Natrium
47,50 mg40,00 mg
0
7022.4
1.3.7 Zink
1.4 Andere
1.4.1 Wasser
1.4.2 Koffein
2 Besondere Vorzüge
2.1 Nutzen für die Gesundheit
Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
2.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
2.2 Haar und Schönheit Vorteile
2.2.1 Hautpflege
Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten
Gibt eine glattere Haut
2.2.2 Haarpflege
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln
Stärkt die Haarwurzeln
2.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
2.3.1 Verwendungen
Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
2.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
2.4 Allergie
2.4.1 Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem
Nicht Verfügbar
3 Was ist
3.1 Was ist
Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
3.1.1 Farbe
3.1.2 Geschmack
3.1.3 Aroma
3.1.4 Vegetarier
3.2 Herkunft
Afghanistan, Indien, Iran, Südasiatischen Ländern wie Bangladesch, Bhutan, Indien, Malediven, Tadschikistan
Nordkaukasus Regionen
4 Wie zu machen
4.1 Serviergröße
4.2 Zutaten
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Salz, Essig
Kefir Samen, Vollmilch
4.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
4.3 Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Schwergewicht, Messbecher, Musselin, Pfanne, Teller, Sieb
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
4.4 Zeitdauer
4.4.1 Vorbereitungszeit
30- 40 Minuten
10- 12 Stunden
4.4.2 Kochzeit
4.4.3 Alterungszeit
Nicht Anwendbar
Nicht Verfügbar
4.5 Lagerung und Haltbarkeit
4.5.1 Kühltemperatur
4.5.2 Haltbarkeit