Zuhause
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Paneer
Paneer
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Kefir
Kefir
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ADD ⊕
Compare
X
Paneer
X
Kefir

Paneer vs Kefir

Add ⊕
1 Kalorien
1.1 Kalorien
Semifreddo Fakt..
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▼
43,50 Kcal
Rank: 90 (Overall)▶
41,00 Kcal
Rank: 92 (Overall)▶
▲
Bio-Milch Fakten
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▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.2 Kalorien in 1 Tasse
Butter Fakten
⊕
▶
▼
79,90 Kcal
Rank: 2 (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Yakbutter Fakten
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▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.3 Kalorien in 1 Esslöffel
Butter Fakten
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Schlagsahne Fakten
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▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.4 Kalorien in 1 oz
Butter Fakten
⊕
▶
▼
12,20 Kcal
Rank: 1 (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Paneer Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.5 Kalorien in 1 Scheibe
Mursik Fakten
⊕
▶
▼
12,20 Kcal
Rank: 1 (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Paneer Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.6 Serviergröße
100
100
1.7 Proteine
Butter Fakten
⊕
▶
▼
18,30 g
Rank: 30 (Overall)▶
3,79 g
Rank: 64 (Overall)▶
▲
Kondensmilch Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.8 Kohlenhydrate
Dadiah Fakten
⊕
▶
▼
5,50 g
Rank: 43 (Overall)▶
4,48 g
Rank: 52 (Overall)▶
▲
Kakaobutter Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.8.1 Faser
Mandelbutter Fa..
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▶
▼
0,00 g
Rank: 15 (Overall)▶
0,00 g
Rank: 15 (Overall)▶
▲
Milch Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.8.2 Zucker
Karamell Fakten
⊕
▶
▼
5,50 g
Rank: 47 (Overall)▶
4,61 g
Rank: 41 (Overall)▶
▲
Schweizer Käse Fakten
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▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.9 Fette
Dadiah Fakten
⊕
▶
▼
0,90 g
Rank: 6 (Overall)▶
0,93 g
Rank: 7 (Overall)▶
▲
Yakult Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.9.1 Fettgehalt
Mandelbutter Fa..
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▶
▼
1 %
Rank: 1 (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Paneer Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.9.2 Gesättigte Fette
Dadiah Fakten
⊕
▶
▼
0,60 g
Rank: 5 (Overall)▶
0,66 g
Rank: 7 (Overall)▶
▲
Amasi Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.9.3 Trans-Fette
Port de salut K..
⊕
▶
▼
0,00 g
Rank: N/A (Overall)▶
0,04 g
Rank: 1 (Overall)▶
▲
Milch Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.9.4 Polyungesättigten Fette
Qurut Fakten
⊕
▶
▼
0,00 g
Rank: 72 (Overall)▶
0,05 g
Rank: 66 (Overall)▶
▲
Paneer Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.9.5 Einfach ungesättigte Fette
Kakaobutter Fak..
⊕
▶
▼
0,30 G
Rank: 75 (Overall)▶
0,31 G
Rank: 74 (Overall)▶
▲
Zincica Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2 Ernährung
2.1 Serviergröße
100
100
2.2 Cholesterin
Dadiah Fakten
⊕
▶
▼
4,60 mg
Rank: 57 (Overall)▶
5,00 mg
Rank: 55 (Overall)▶
▲
Frischkäse Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamin A
Butter Fakten
⊕
▶
▼
174,00 IU
Rank: 53 (Overall)▶
569,00 IU
Rank: 32 (Overall)▶
▲
Erdnussbutter Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
Karamell Fakten
⊕
▶
▼
0,00 mg
Rank: 45 (Overall)▶
0,03 mg
Rank: 27 (Overall)▶
▲
Paneer Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
Molkenprotein F..
⊕
▶
▼
0,20 mg
Rank: 40 (Overall)▶
0,14 mg
Rank: 57 (Overall)▶
▲
Kakaobutter Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
Erdnussbutter F..
⊕
▶
▼
0,10 mg
Rank: 40 (Overall)▶
0,15 mg
Rank: 28 (Overall)▶
▲
Kakaobutter Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
Karamell Fakten
⊕
▶
▼
0,00 mg
Rank: 56 (Overall)▶
0,06 mg
Rank: 31 (Overall)▶
▲
Schlagsahne Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Erdnussbutter F..
⊕
▶
▼
5,80 µg
Rank: 34 (Overall)▶
13,00 µg
Rank: 20 (Overall)▶
▲
Kakaobutter Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
Milchpulver Fak..
⊕
▶
▼
0,50 µg
Rank: 30 (Overall)▶
0,29 µg
Rank: 45 (Overall)▶
▲
Erdnussbutter Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
Erdbeereis Fakt..
⊕
▶
▼
0,10 mg
Rank: 28 (Overall)▶
0,20 mg
Rank: 27 (Overall)▶
▲
Milch Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.9 Vitamin-D
Schmelzkäsesort..
⊕
▶
▼
46,00 IU
Rank: 10 (Overall)▶
41,00 IU
Rank: 12 (Overall)▶
▲
Joghurt Fakten
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
Schmelzkäsesort..
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
1,00 µg
Rank: 7 (Overall)▶
▲
Milch Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Mandelbutter Fa..
⊕
▶
▼
0,00 mg
Rank: 41 (Overall)▶
0,02 mg
Rank: 39 (Overall)▶
▲
Paneer Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)
Kaschunuss Butt..
⊕
▶
▼
0,10 µg
Rank: 26 (Overall)▶
0,10 µg
Rank: 26 (Overall)▶
▲
Joghurt Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4 Mineralien
2.4.1 Kalzium
Dadiah Fakten
⊕
▶
▼
127,00 mg
Rank: 54 (Overall)▶
130,00 mg
Rank: 52 (Overall)▶
▲
Kakaobutter Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.2 Eisen
Gjetost Käse Fa..
⊕
▶
▼
0,00 mg
Rank: 60 (Overall)▶
0,04 mg
Rank: 57 (Overall)▶
▲
Paneer Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.3 Magnesium
Gjetost Käse Fa..
⊕
▶
▼
11,90 mg
Rank: 36 (Overall)▶
12,00 mg
Rank: 35 (Overall)▶
▲
Gelato Fakten
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▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.4 Phosphor
Gjetost Käse Fa..
⊕
▶
▼
101,00 mg
Rank: 49 (Overall)▶
105,00 mg
Rank: 48 (Overall)▶
▲
Gelato Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.5 Kalium
Milchpulver Fak..
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▼
161,00 mg
Rank: 36 (Overall)▶
164,00 mg
Rank: 34 (Overall)▶
▲
Gelato Fakten
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.6 Natrium
Doogh Fakten
⊕
▶
▼
47,50 mg
Rank: 64 (Overall)▶
40,00 mg
Rank: 68 (Overall)▶
▲
Kakaobutter Fakten
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.7 Zink
Yak Milch Fakten
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▶
▼
0,50 mg
Rank: 43 (Overall)▶
0,46 mg
Rank: 45 (Overall)▶
▲
Gelato Fakten
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
2.5 Andere
2.5.1 Wasser
Kamelmilch Fakt..
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▶
▼
89,40 g
Rank: 6 (Overall)▶
90,07 g
Rank: 4 (Overall)▶
▲
Kakaobutter Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
2.5.2 Koffein
Milch Fakten
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▼
0,00 g
Rank: N/A (Overall)▶
0,00 g
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Milch Fakten
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▶
3 Besondere Vorzüge
3.1 Nutzen für die Gesundheit
Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
3.2 Haar und Schönheit Vorteile
3.2.1 Hautpflege
Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten
Gibt eine glattere Haut
3.2.2 Haarpflege
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln
Stärkt die Haarwurzeln
3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
3.3.1 Verwendungen
Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
3.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
3.4 Allergie
3.4.1 Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem
Nicht Verfügbar
4 Was ist
4.1 Was ist
Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
4.1.1 Farbe
Weiß
Nicht Verfügbar
4.1.2 Geschmack
Milchig
Hefig
4.1.3 Aroma
Frisch, Milchig
Milchig
4.1.4 Vegetarier
✔ ✘
57% Types of Cheese Milchprodukte have it !
✔ ✘
88% Fermented Dairy products Milchprodukte have it !
4.2 Herkunft
Afghanistan, Indien, Iran, Südasiatischen Ländern wie Bangladesch, Bhutan, Indien, Malediven, Tadschikistan
Nordkaukasus Regionen
5 Wie zu machen
5.1 Serviergröße
100
100
5.2 Zutaten
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Salz, Essig
Kefir Samen, Vollmilch
5.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
5.3 Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Schwergewicht, Messbecher, Musselin, Pfanne, Teller, Sieb
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
5.4 Zeitdauer
5.4.1 Vorbereitungszeit
30- 40 Minuten
10- 12 Stunden
5.4.2 Kochzeit
15
20
5.4.3 Alterungszeit
Nicht Anwendbar
Nicht Verfügbar
5.5 Lagerung und Haltbarkeit
5.5.1 Kühltemperatur
Gefrorenen Pudd..
⊕
▶
▼
99,00 °F
Rank: 5 (Overall)▶
99,00 °F
Rank: 5 (Overall)▶
▲
Gefrorener Joghurt Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
5.5.2 Haltbarkeit
5- 7 Tage
2- 3 Wochen

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