Quark

Paneer

Quark vs Paneer

Quark

Paneer

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1 Kalorien

1.1 Kalorien

98,00 Kcal43,50 Kcal

0 904

1.2 Kalorien in 1 Tasse

206,00 Kcal79,90 Kcal

70 1628

1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

14,00 KcalNicht verfügbar

8 102

1.4 Kalorien in 1 oz

28,00 Kcal12,20 Kcal

12.2 204

1.5 Kalorien in 1 Scheibe

Nicht Anwendbar12,20 Kcal

12.2 425

1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

11,12 g18,30 g

0 215

1.8 Kohlenhydrate

3,38 g5,50 g

0 205

1.8.1 Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Zucker

2,67 g5,50 g

0 54.08

1.9 Fette

4,30 g0,90 g

0.1 175

1.9.1 Fettgehalt

Nicht verfügbar1 %

1 91

1.9.2 Gesättigte Fette

1,72 g0,60 g

0 67

1.9.3 Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Polyungesättigten Fette

0,12 g0,00 g

0 48

1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

0,78 G0,30 G

0 32.9

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

17,00 mg4,60 mg

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

140,00 IU174,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,00 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,16 mg0,20 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,00 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,00 µg5,80 µg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,43 µg0,50 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,10 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin-D

3,00 IU46,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µgNicht verfügbar

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,08 mg0,00 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,10 µg

0 30.3

2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

83,00 mg127,00 mg

0 1705

2.4.2 Eisen

0,07 mg0,00 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

8,00 mg11,90 mg

0 444

2.4.4 Phosphor

159,00 mg101,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

104,00 mg161,00 mg

0 1794

2.4.6 Natrium

364,00 mg47,50 mg

0 7022.4

2.4.7 Zink

0,40 mg0,50 mg

0 7.31

2.5 Andere

2.5.1 Wasser

79,79 g89,40 g

0 221

2.5.2 Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs

Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen

Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten

3.2.2 Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

Keine Anwendungen gefunden

Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome

Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem

4 Was ist

4.1 Was ist

Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.

Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.

4.1.1 Farbe

Weiß

4.1.2 Geschmack

Sauer

Milchig

4.1.3 Aroma

Frisch, Säuerlichen Geruch

Frisch, Milchig

4.1.4 Vegetarier

✔ ✘

4.2 Herkunft

Unbekannt