Kumis vs Mursik
Kalorien
Kalorien Pro 100g
200,00 Kcal
99+
0,00 Kcal
99+
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
425,00 Kcal
13
Serviergröße
100
100
Proteine
6,00 g
99+
0,00 g
99+
Kohlenhydrate
28,00 g
13
12,00 g
31
Faser
3,00 g
4
2,50 g
6
Zucker
12,00 g
99+
1,50 g
19
Fette
7,00 g
38
3,50 g
20
Gesättigte Fette
5,00 g
34
3,50 g
31
Trans-Fette
Nicht verfügbar
2,00 g
9
Polyungesättigten Fette
0,00 g
99+
1,00 g
20
Einfach ungesättigte Fette
0,00 G
99+
0,25 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
20,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
40,00 IU
99+
2,50 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar
3,50 mg
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar
0,25 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar
3,80 mg
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar
1,50 mg
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar
2,50 µg
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
Nicht verfügbar
0,35 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,60 mg
5
4,50 mg
3
Vitamin-D
Nicht verfügbar
0,25 IU
36
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar
2,50 µg
2
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar
0,25 mg
24
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
4,25 µg
5
Mineralien
Kalzium
220,00 mg
40
0,25 mg
99+
Eisen
1,12 mg
12
5,25 mg
3
Magnesium
Nicht verfügbar
3,25 mg
99+
Phosphor
Nicht verfügbar
2,50 mg
99+
Kalium
Nicht verfügbar
0,25 mg
99+
Natrium
150,00 mg
99+
1,25 mg
99+
Zink
Nicht verfügbar
0,25 mg
99+
Andere
Wasser
Nicht verfügbar
0,25 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten
Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
N/A
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure
Haarpflege
N/A
N/A
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
Keine Anwendungen gefunden
Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika
Allergie
Kumis und Mursik Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Art von Milch
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.
Farbe
Nicht Verfügbar
Weiß
Kumis und Mursik Geschmack
Nicht Verfügbar
Bitter, Scharf
Kumis und Mursik Aroma
Nicht Verfügbar
Milchig
Vegetarier
Nicht Verfügbar
Yes
Herkunft
Tatar
Kenia
Wie zu machen
Serviergröße
200
100
Zutaten
Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Lactobacillus plantarum
Benötigte Dinge
Container
Getrocknete Kürbis
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
3 bis 5 Tage
2- 3 Stunden
Kochzeit
Wenige Stunden
Nicht Anwendbar
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
2 - 4 Wochen
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
55,00 °F
13
Nicht verfügbar
Haltbarkeit
Unbekannt
Etwa 3 Monate
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