Kumys Vs Mursik
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
200,00 kcal
99+
0,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
425,00 kcal
13
Wielkość porcji
100
100
Białka
6,00 g
99+
0,00 g
99+
Węglowodany
28,00 g
13
12,00 g
31
Włókno
3,00 g
4
2,50 g
6
Cukier
12,00 g
99+
1,50 g
19
Tłuszcze
7,00 g
38
3,50 g
20
Tłuszcz nasycony
5,00 g
34
3,50 g
31
Tłuszcze trans
Niedostępne
2,00 g
9
Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g
99+
1,00 g
20
Jednonienasycone Tłuszczu
0,00 g
99+
0,25 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
20,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Witaminy
Witamina A
40,00 IU
99+
2,50 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
Niedostępne
3,50 mg
1
Witamina B2 (Ryboflawina)
Niedostępne
0,25 mg
33
Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne
3,80 mg
2
Witamina B6 (pirydoksyna)
Niedostępne
1,50 mg
1
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Niedostępne
2,50 µg
39
Witamina B12 (kobalamina)
Niedostępne
0,35 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
3,60 mg
5
4,50 mg
3
Witamina D
Niedostępne
0,25 IU
36
Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne
2,50 µg
2
Witamina E (tokoferol alfa)
Niedostępne
0,25 mg
24
Witamina K (filochinon)
Niedostępne
4,25 µg
5
Minerały
Wapń
220,00 mg
40
0,25 mg
99+
Żelazo
1,12 mg
12
5,25 mg
3
Magnez
Niedostępne
3,25 mg
99+
Fosfor
Niedostępne
2,50 mg
99+
Potas
Niedostępne
0,25 mg
99+
Sód
150,00 mg
99+
1,25 mg
99+
Cynk
Niedostępne
0,25 mg
99+
Inne
Woda
Niedostępne
0,25 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu
Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca
Inne korzyści Ogólne
Laktoza Intolerants, Korzystne dla wycieńczenia i niedokrwistość, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego
Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
NA
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy
Pielęgnacja włosów
NA
NA
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Alergia
Kumys i Mursik Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Rodzaj mleka
Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.
Kolor
Niedostępne
Biały
Kumys i Mursik Smak
Niedostępne
Gorzki, Ostry
Kumys i Mursik Aromat
Niedostępne
Mleczny
Wegetariański
Niedostępne
Yes
Pochodzenie
Tatar
Kenia
Jak zrobić
Wielkość Porcji
200
100
Składniki
mleko klaczy, Mleko, Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
Pasteryzowane mleko kozie lub krowy
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Lactobacillus plantarum
Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Suszone Gurda
Czas Trwania
Czas przygotowania
3 do 5 dni
2- 3 godziny
Czas Gotowania
kilka godzin
Nie Dotyczy
Czas Starzenia
Niedostępne
2 - 4 tygodnie
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
55,00 °F
13
Niedostępne
Okres Trwałości
Nieznany
Około 3 miesięcy
